مقالات

درمان کمردرد در پنج دقیقه؛ روش هایی برای تسکن سریع دردهای کمر

تصویر فردی که کمردرد دارد و درمان کمردرد در پنج دقیقه | به طب انلاین

درمان کمردرد در پنج دقیقه واقعا ممکن است؟ این پرسش را بسیاری از کسانی دارند که هرچه زودتر می‌خواهند از شر کمردرد رها شوند و آرامش را تجربه کنند.  کمردرد تقریباً 80 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بله، این یک عدد خیره کننده است. البته با دردهای مکرر یا مداوم که در زنان شایع تر از مردان است.  کمردرد با دلایل گوناگون، یکی از علل اصلی ناتوانی در سراسر جهان در نظر گرفته می‌شود. در این مقاله از سایت به طب آنلاین درباره این موضوع که آیا درمان کمردرد در پنج دقیقه واقعا ممکن است یا خیر سخن خواهیم گفت.

درمان کمردرد در پنج دقیقه از شایعه تا واقعیت

شما تنها نیستید. خیلی ها با دردهای شدید و خفیف  کمر دست و پنجه نرم می کنند. اما واقعا می شود درد کمر را در زمانی خیلی کوتاه مثلا 5 دقیقع درمان کرد. خیلی دور از ذهن به نظر می‌رسد و پیش از هر سخنی بهتر است عبارت را اصلاح کنیم و به جای درمان کمردرد در پنج دقیقه بگوییم تسکین درد کمر در پنج دقیقه. حالا کمی باور پذیر تر می‌توان به موضوع نگاه کرد. علت کمردرد شما هرچیزی که باشد، می‌دانید که حتی بیرون آمدن از رختخواب چقدر دشوار است. اگر کاری برای تسکین درد  نکنیم در زندگی روزمره اختلال ایجاد می‌شود. احتمالا اولین راه کار استفاده از  داروهای ضددرد (بدون نسخه) است که علت واقعی درد را درمان نمی‌کنند.

 درمان کمردرد در پنج ثانیه با یافتن علت اصلی کمردرد

موارد زیر، برخی از دلایل رایجی است که به احتمال زیاد می توانید درد خود را به آن گره بزنید. شاید با کمی جستجوی لحظه ای بتوانید علت  کمردردتان را پیدا کنید. بسیاری از این دردها بر اثر عواملی ناخواسته رخ می‌دهند و  برخی نیز اعصاب را درگیر می‌کنند. پس با شناخت هریک از این آسیب‌ها درمان لازم را بررسی کنید.

مشاوره رایگان

نام و نام خانوادگی(Required)
شما به کدام درد مبتلا هستید؟!(Required)

آسیب های عضلانی باعث کمردرد می شوند

این نوع کمردرد در نتیجه آسیب به بافت‌های نرم حامی ستون فقرات رخ می‌دهد. این موضوع اغلب به دلیل فرم نامناسب هنگام ورزش، ورزش بسیار شدید و فرم نامناسب هنگام بلند کردن یا خم شدن ایجاد می‌شود. این آسیب ها گاهعی بسیار جدی هستند. به گونه ای که یک حرکت ساده  ورزشی ممکن است آسیب‌هایی اساسی پدید آورد.

آسیب‌های مشترک  در کمردرد را جدی بگیرید

این درد ممکن است در اثر آسیب یا آسیب وارد شده به مفصل بین ستون فقرات و لگن ایجاد شود. تشخیص دیرهنگام عارضه در این ناحیه، به فتق، آسیب وارد خواهد کرد.  این نوع آسیب‌ها عمدتا مشکلات حرکتی را برای افراد در پی خواهند داشت. به گونه ای که فرد باید مدت زیادی را در بستر استراحت کند و کنترل زیادی روی حرکاتش داشته باشد.

دیسک، یکی از دردهای شایع ناحیه کمر

این نوع کمردرد ناشی از فتق، “لغزیدن” یا بیرون زدگی دیسک بین مهره ها است. این دیسک ها ممکن است به اعصاب فشار بیاورند و باعث درد متوسط ​​تا شدید در ناحیه کمر شوند. این نوع مشکلات دیسک علاوه بر این منجر به اختلال در حرکت خواهد شد. درد زیاد یکی دیگر از پی آمدهای این عارضه است که گاهی خواب راحت را از فرد خواهد گرفت و باید به سرعت روند درمان آن آغاز شود.

دردهای عصبی حاصل دردناک شدن عصب سیاتیک

درد عصبی ناشی از مشکلات دیسک، خارهای استخوانی و هر نوع آسیب، تحریک یا آسیب وارد شده به عصب سیاتیک است.با شروع درد سیاتیک قسمت پایین کمر درگیرز می‌ و درد به سمت پایین ساق پا حرکت خواهد کرد. کمر درد و کیفیت زندگی رابطه تنگاتنگی دارند. بی‌شک ادامه کمردرد زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

 

تمرین هایی  برای از بین بردن درد کمر درپنج دقیقه

درمان کمردرد در پنج دقیقه و شخصی درحال ورزش در خانه| به طب انلاین

درمان کمردرد در پنج دقیقه  با تمرکز بر تسکین درد به روش‌های ورزشی و ماساژ درمانی محدود می‌شود. کاهش وزن، بهداشت خواب خوب، وضعیت بدنی مناسب، عادات غذایی و حفظ سبک زندگی کم استرس همگی  بر نحوه بهبودی بدن و نحوه واکنش کمردرد تأثیرمی‌گذارند. این تمرینات برای تقویت عضلات مرکزی بدن و کمر شما طراحی شده‌اند. برای درک بهتر می توانید  با جست و جوی ساده ورزش های استاندارد در زمینه کمردرد را بیابید.

هنگام تکمیل تمرینات برای کاهش ناحیه درد، مهم است که بر روی کنترل حرکتی خود تمرکز کنید، به این ترتیب مغز الگوهای حرکتی ما را به یاد می‌آورد که به حافظه عضلانی معروف است. با انجام این حرکات تکراری به طور مختصر، بدن شما یاد می‌گیرد که دوباره از عضلاتی استفاده کند که ممکن است تا به حال  به درستی برای جبران درد استفاده نشده باشد.  البته خیلی‌ها نیز به درمان دارویی روی می‌آورند و این عبارت را بیشتر جست و جو می‌کنند که مثلا قرص گابانتین برای کمردرد خوبه؟

در این بخش راهکاری به شما ارائه می‌دهیم که با استفاده از فناوری توانسته دردهای ناحیه کمر و حتی زانو را در کمترین زمان تسکین دهد. همچنین رویکردی درمانی نیز داشته باشد. نام این محصول کمربند پلاتینر است.

کمربند پلاتینر، فناوری نوین برای کاهش درد و درمان کمر درد

درمان کمردرد در پنج دقیقه و تصویر شخصی که کمربند پلاتینر بسته| به طب انلاین

امروزه فناوری توانسته جایگاه ویژه‌ای در علوم پزشکی بیابد. کمربند پلاتینر با داشتن سه تکنولوژی اولتراسوند (Ultrasound)، انفرارد (Infrared) و کِلاک پالس (Pulse Clock) به کمربند UIC مشهور است. این سه تکنولوژی از جمله بی‌خطرترین و موثرترین فناوری‌های پزشکی و فیزیوتراپی هستند که تاثیر بسیار مثبتی در کاهش درد کمر و درمان انواع دردها دارند. این کمربند را باید روزانه 45 دقیقه تا یک ساعت در حالت درازکش  به مدت دو تا سه هفته استفاده کنید و تاثیر عمیق و اساسی آن را ببینید. با خرید کمربند پلاتینر از سایت به طب آنلاین زندگی را به روال عادی باز می گردانید.

 

درمان کمردرد در پنج دقیقه؛ با ورزش دردها را کم کنید

در این مقاله از سایت به طب آنلاین به بررسی موضوع درمان کمردرد در پنج دقیقه پرداختیم. گفتیم که مهمترین عامل در تسکین  سریع درد انجام حرکات ورزشی و ماساژ درمانی است. از سوی دیگر نقش تکنولوژی با استفاده از کمربند پلاتینر نیز بررسی گردید. شما می توانید با خرید کمربند پلاتینر از سایت به طب آنلاین با خیال راحت این کمربند را دریافت کنید و درد کمر را از بین ببرید.

 

سوالات متداول در زمینه درمان کمردرد در پنج دقیقه

 

چطور درد کمر را در پنج دقیقه درمان کنم؟

درمان سریع کمردرد با حرکات ورزشی و ماساژ صورت می‌گیرد.

آیا قرص ها نیز در درمان درد اثر بخشند؟

قرص‌ها درد کمر را به طور موقت کم می‌کنند اما درمان ریشه‌ای با قرص صورت نمی‌گیرد.

کمربند پلاتینر را از کجا بخرم؟

برای خرید به سایت‌های فروشگاهی مراجعه کنید و محصول را سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید و هزینه را پرداخت کنید.

امتیاز شما به این مقاله

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۱ رای

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *