قرص مگنیفورت برای چی خوبه؟ بررسی خواص، عوارض و بهترین زمان مصرف این مکمل منیزیمی
قرص مگنیفورت یکی از مکملهای معدنی مهم است که بسیاری از افراد برای بهبود وضعیت سلامت خود از آن استفاده میکنند. این قرص که حاوی منیزیم است، به عنوان یک مکمل تغذیهای میتواند در بهبود مشکلات مختلفی همچون کاهش درد عضلانی، بهبود کیفیت خواب، مقابله با خستگی و حتی درمان ریزش مو مؤثر باشد. استفاده از قرص مگنیفورت در دنیای پزشکی و بهویژه در میان ورزشکاران و افرادی که با مشکلات عضلانی مواجه هستند، بسیار رایج است. با این حال، بسیاری از افراد هنوز سوالاتی در خصوص فواید، عوارض و نحوه مصرف صحیح این مکمل دارند.
در این مقاله، تمام اطلاعات مورد نیاز در مورد این قرص، از جمله این که قرص مگنیفورت برای چی خوبه؟، عوارض آن، دوز مصرفی و مقایسه با داروهای مشابه، بهطور کامل توضیح داده شده است. اگر شما هم به دنبال راهحلهای طبیعی و مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی خود هستید، خواندن این مقاله میتواند به شما کمک کند تا با اطلاعات دقیق و شفاف درباره این دارو آشنا شوید.
قرص مگنیفورت برای چی خوبه؟ کاربردهای اصلی
قرص مگنیفورت یکی از مکملهای معدنی محبوب است که برای بهبود سلامت عمومی و رفع مشکلات متعددی مورد استفاده قرار میگیرد. این قرص بهویژه به دلیل محتوای منیزیم خود شناخته شده است که یکی از مواد مغذی ضروری برای عملکرد صحیح بسیاری از سیستمهای بدن میباشد. در اینجا برخی از کاربردهای مهم قرص مگنیفورت آورده شده است:
-
کمک به کاهش دردهای عضلانی
یکی از مزایای اصلی مصرف قرص مگنیفورت، کاهش درد و گرفتگیهای عضلانی است. منیزیم موجود در این مکمل به شل شدن عضلات و کاهش اسپاسمهای عضلانی کمک میکند. بهویژه برای افرادی که به دلیل ورزش یا فعالیتهای فیزیکی شدید دچار گرفتگی عضلات میشوند، این قرص یک گزینه مناسب است. (قویترین قرص شل کننده عضلات کمر) -
بهبود کیفیت خواب
مشکلات خواب یکی از مسائل رایج در زندگی مدرن است. قرص مگنیفورت با تأثیر مثبت بر سیستم عصبی، میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. منیزیم بهطور طبیعی آرامبخش است و به خواب بهتر و عمیقتر کمک میکند. -
کاهش استرس و اضطراب
منیزیم نقش مهمی در کاهش سطح استرس و اضطراب دارد. مصرف منظم قرص مگنیفورت میتواند به تنظیم سطح هورمونهای استرس و ایجاد احساس آرامش در بدن کمک کند. این امر بهویژه برای افرادی که دچار استرس مزمن یا اضطراب هستند، مفید است. -
تقویت رشد مو و پیشگیری از ریزش مو
یکی دیگر از کاربردهای مفید قرص مگنیفورت، تقویت رشد مو است. منیزیم موجود در این مکمل به تغذیه فولیکولهای مو کمک میکند و میتواند از ریزش مو جلوگیری کند. این ویژگی برای افرادی که با مشکلات مربوط به ریزش مو روبهرو هستند، اهمیت زیادی دارد. -
حفظ سلامت قلب و عروق
منیزیم تأثیر مثبتی بر سلامت قلب دارد و به کاهش فشار خون کمک میکند. مصرف قرص مگنیفورت بهطور منظم میتواند به حفظ سلامت قلب و عروق و جلوگیری از بیماریهای قلبی کمک کند. -
کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
برای بسیاری از زنان، علائم سندرم پیش از قاعدگی میتواند شامل تغییرات خلقی، گرفتگی عضلات و خستگی باشد. مصرف منیزیم میتواند این علائم را کاهش دهد و راحتی بیشتری در این دوران فراهم کند.
مطالعه بیشتر: موارد مصرف قرص استئوکینون چیست؟
نحوه مصرف قرص مگنیفورت
برای بهرهبرداری کامل از فواید قرص مگنیفورت، مصرف صحیح آن بسیار مهم است. در این بخش، نحوه مصرف درست این مکمل، زمان مناسب برای مصرف، و مواردی که در هنگام فراموشی یک دوز باید رعایت کنید، بهطور کامل توضیح داده خواهد شد.
برای آشنایی با فواید سلکوکسیب برای کمردرد این مقاله را مطالعه کنید.
بهترین زمان مصرف قرص مگنیفورت
بهترین زمان برای مصرف قرص مگنیفورت معمولاً بعد از غذا است. مصرف قرص بعد از وعدههای غذایی کمک میکند تا بدن بهتر و سریعتر آن را جذب کند و از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری میشود. برای کسانی که دچار مشکلات گوارشی مانند سوزش معده هستند، بهتر است قرص را با یک لیوان آب و بعد از غذا مصرف کنند.
تعداد دفعات مصرف و زمانبندی
مصرف قرص مگنیفورت معمولاً یک بار در روز توصیه میشود، اما در برخی موارد خاص، بسته به وضعیت سلامت فرد، ممکن است پزشک توصیه کند که مقدار مصرفی بیشتر شود. برای دریافت بهترین نتیجه، بهتر است مصرف روزانه منظم باشد و قرص در همان زمان هر روز مصرف شود. به این ترتیب، سطح منیزیم در بدن به طور مداوم حفظ میشود.
در صورت فراموشی یک دوز چه کنیم؟
اگر فراموش کردید قرص مگنیفورت را در زمان معمول خود مصرف کنید، باید به محض یادآوری آن را مصرف کنید. با این حال، اگر زمان دوز بعدی نزدیک است، از مصرف دو دوز همزمان خودداری کنید. در این صورت، تنها دوز معمول خود را در زمان مشخص مصرف کنید و از دو برابر کردن دوز در یک زمان اجتناب کنید.
نکات مهم هنگام مصرف:
- آب کافی بنوشید: هنگام مصرف قرص مگنیفورت، همیشه یک لیوان آب بنوشید تا فرآیند جذب بهتر انجام شود.
- اجتناب از مصرف همزمان با داروهای خاص: اگر در حال مصرف داروهای خاصی هستید (مانند داروهای ضد فشار خون یا مکملهای دیگر)، قبل از شروع به مصرف قرص مگنیفورت، با پزشک مشورت کنید تا از تداخلات دارویی جلوگیری شود.
مطالعه بیشتر: خواص سورنجان برای مفاصل
عوارض قرص مگنیفورت
قرص مگنیفورت با وجود فواید بسیاری که دارد، همانند هر مکمل دیگری ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. این عوارض ممکن است در افراد مختلف بسته به وضعیت سلامت عمومی آنها متفاوت باشد. در این بخش، به بررسی عوارض شایع و نادر قرص مگنیفورت و همچنین عوارض قطع ناگهانی آن خواهیم پرداخت.
عوارض شایع:
- مشکلات گوارشی: برخی افراد ممکن است پس از مصرف قرص مگنیفورت، مشکلات گوارشی مانند دلدرد، تهوع یا اسهال را تجربه کنند. این عوارض معمولاً موقتی هستند و با کاهش دوز یا مصرف قرص پس از غذا کاهش مییابند.
- حساسیت یا واکنشهای آلرژیک: در برخی موارد نادر، ممکن است فرد به منیزیم یا سایر ترکیبات قرص حساسیت نشان دهد که علائم آن میتواند شامل خارش، تورم، و بثورات پوستی باشد.
عوارض نادر:
- اختلالات قلبی: مصرف بیش از حد منیزیم میتواند باعث مشکلات قلبی مانند کاهش فشار خون یا ضربان قلب نامنظم شود. این موارد معمولاً در صورت مصرف دوزهای بالا یا در افرادی با مشکلات کلیوی مشاهده میشود.
- مشکلات کلیوی: افرادی که مشکلات کلیوی دارند باید با احتیاط از این قرص استفاده کنند، زیرا منیزیم در بدن آنها بهطور طبیعی دفع نمیشود و مصرف زیاد آن میتواند باعث تجمع منیزیم و مسمومیت شود.
عوارض قطع ناگهانی
اگر بهطور ناگهانی مصرف مکمل قطع شود، ممکن است عوارضی مانند اسپاسم عضلانی یا سردرد ایجاد شود. این عوارض بیشتر در افرادی که برای مدت طولانی از این قرص استفاده کردهاند، مشاهده میشود. به همین دلیل توصیه میشود که قطع مصرف قرص تحت نظر پزشک و بهصورت تدریجی انجام گیرد.
موارد منع مصرف قرص مگنیفورت
مصرف این مکمل دارویی برای برخی افراد باید با احتیاط و حتما با مشورت پزشک صورت بگیرد:
- در دوران بارداری و شیردهی: قبل از شروع مصرف قرص مگنیفورت در بارداری یا شیردهی، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
- افراد با مشکلات کلیوی: افرادی که مشکل کلیوی دارند باید از مصرف این قرص خودداری کنند یا تحت نظر پزشک مصرف کنند.
- افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند: در صورت مصرف داروهای خاص (مانند داروهای ضد فشار خون)، قبل از مصرف قرص مگنیفورت باید با پزشک مشورت کرد تا از تداخلات دارویی جلوگیری شود.
مطالعه بیشتر: قرص پرگابالین برای چی خوبه؟
مگنیفورت با چه داروهایی تداخل دارد؟
قرص مگنیفورت حاوی منیزیم است و منیزیم میتواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. مصرف همزمان مگنیفورت با برخی داروها ممکن است بر اثر بخشی آنها تأثیر گذاشته یا خطر عوارض جانبی را افزایش دهد. در این بخش، به برخی از مهمترین تداخلات دارویی قرص مگنیفورت اشاره خواهیم کرد.
-
داروهای ضد فشار خون
مصرف قرص مگنیفورت بهویژه در افرادی که داروهای ضد فشار خون مصرف میکنند، باید با احتیاط انجام شود. منیزیم میتواند به کاهش فشار خون کمک کند، بنابراین مصرف همزمان آن با داروهای ضد فشار خون ممکن است باعث افت فشار خون بیش از حد شود. افرادی که از داروهایی مانند مسدودکنندههای کانال کلسیم (مثل آملودپین) یا داروهای ACE inhibitors استفاده میکنند، باید مراقب باشند. -
آنتیبیوتیکها (مانند تتراسایکلین و فلوروکینولونها)
منیزیم میتواند جذب برخی آنتیبیوتیکها را مختل کند. بهویژه آنتیبیوتیکهای خانواده تتراسایکلین و فلوروکینولونها (مثل داکسیسایکلین و سیپروفلوکساسین) ممکن است جذبشان بهطور قابل توجهی کاهش یابد. بنابراین، باید حداقل ۲ ساعت فاصله زمانی بین مصرف مگنیفورت و این داروها رعایت شود. -
داروهای دیورتیک (مدرها)
برخی از داروهای مدر مانند فروسماید (فوروسمید) میتوانند سطح منیزیم بدن را کاهش دهند. مصرف همزمان این داروها با مگنیفورت ممکن است منجر به افزایش سطح منیزیم شود که میتواند به مسمومیت منیزیم منجر گردد. افراد مصرفکننده این داروها باید تحت نظر پزشک از مگنیفورت استفاده کنند. -
داروهای ضد اسید معده (آنتیاسیدها)
مصرف همزمان مگنیفورت با آنتیاسیدها (مثل هیدروکسید آلومینیوم یا منیزیم) ممکن است باعث افزایش سطح منیزیم در خون شود. در این صورت، خطر مسمومیت منیزیم بالا میرود. برای کاهش این خطر، بهتر است مگنیفورت و آنتیاسیدها در زمانهای مختلف مصرف شوند. -
داروهای مربوط به عملکرد تیروئید
منیزیم ممکن است بر جذب برخی داروهای هورمونی تأثیر بگذارد. بهویژه افرادی که داروهای تیروئید مصرف میکنند (مانند لووتیروکسین)، باید توجه داشته باشند که منیزیم ممکن است اثر این داروها را کاهش دهد. بهتر است بین مصرف مگنیفورت و داروهای تیروئید حداقل ۴ ساعت فاصله باشد. -
داروهای حاوی پتاسیم
اگر داروهایی که حاوی پتاسیم هستند (مثل مکملهای پتاسیم یا داروهای مدر پتاسیمی) مصرف میکنید، باید مراقب باشید که مصرف همزمان آنها با مگنیفورت خطر مسمومیت پتاسیم را افزایش ندهد. توصیه میشود که این داروها تحت نظر پزشک و با دقت مصرف شوند.
مطالعه بیشتر: قرص کلونازپام برای چیست؟
مقایسه قرص مگنیفورت با داروهای مشابه
وقتی صحبت از مکملهای منیزیمی میشود، چندین گزینه در بازار وجود دارد که هر کدام ویژگیها و کاربردهای خاص خود را دارند. در این بخش به مقایسه قرص مگنیفورت با برخی از معروفترین مکملهای مشابه خواهیم پرداخت. همچنین این مکمل را با تعدادی از داروهای شناخته شده برای رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات مقایسه خواهیم کرد، تا با آگاهی و دید بهتر برای انتخاب داروی مورد نیاز خود تصمیم بگیرید.
مکملهای منیزیمی (مگنی وان، مگنیبان، …)
در حال حاضر، مکملهای مختلفی برای تأمین منیزیم مورد نیاز بدن تولید میشوند که هریک با ترکیبات متفاوت خود به رفع کمبود منیزیم و بهبود وضعیت عمومی بدن کمک میکنند. این مکملها نهتنها برای پیشگیری از گرفتگی عضلات و بهبود خواب، بلکه برای تقویت سیستم عصبی، عضلانی و ایمنی نیز مفید هستند. در این بخش، به مقایسه این مکملها با قرص مگنیفورت خواهیم پرداخت.
1. مگنی وان
هر دو مکمل حاوی منیزیم هستند، اما مگنیفورت بیشتر برای کاهش درد عضلانی، بهبود کیفیت خواب و تقویت مو استفاده میشود، در حالی که مگنی وان بیشتر به عنوان مکمل عمومی برای رفع کمبود منیزیم و بهبود عملکرد عمومی بدن استفاده میشود.
نتیجهگیری
مگنیفورت برای افرادی که به دنبال اثرات خاصتری مانند کاهش گرفتگی عضلات یا بهبود خواب هستند مناسبتر است، در حالی که مگنی وان ممکن است برای افرادی که نیاز به مصرف منیزیم برای تقویت سلامت عمومی دارند مناسبتر باشد.
2. مگنیبان
مگنیفورت حاوی منیزیم است که بهطور خاص برای رفع کمبود منیزیم در بدن و بهبود عملکرد عضلات و خواب استفاده میشود. در مقابل، مگنیبان ترکیبی از منیزیم و ویتامینهای گروه B، ویتامین D3 و ویتامین K2 است که علاوه بر رفع کمبود منیزیم، به تقویت سیستم عصبی، بهبود عملکرد قلب و تقویت استخوانها کمک میکند.
نتیجهگیری
مگنیفورت بیشتر برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت خواب، کاهش دردهای عضلانی یا رفع کمبود منیزیم هستند مناسب است. در حالی که مگنیبان به دلیل ترکیب ویتامینهای مختلف، برای افرادی که نیاز به تقویت عمومی سیستم ایمنی، سلامت استخوان و کاهش استرس دارند، گزینه بهتری است.
مطالعه بیشتر: قرص گاباپنتین برای کمردرد خوبه؟
داروهای شلکننده عضلات (باکلوفن، متوکاربامول و تیزانیدین)
مگنیفورت، حاوی منیزیم است و برای رفع گرفتگیهای عضلانی خفیف و اسپاسمهایی که به دلیل کمبود منیزیم یا فعالیت فیزیکی زیاد ایجاد میشوند، استفاده میشود. این مکمل به تنظیم عملکرد عضلات و کاهش تنش عضلانی کمک میکند و برای گرفتگیهای خفیف و پیشگیری از آنها مفید است.
در مقابل، داروهایی مانند باکلوفن، متوکاربامول (قرص متوکاربامول برای چه دردی است؟) و تیزانیدین معمولاً برای گرفتگیهای شدیدتر عضلات، که به دلیل آسیبهای عصبی، مشکلات عضلانی مزمن یا فعالیت شدید بدنی ایجاد میشوند، استفاده میشوند. این داروها بهطور مستقیم بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر گذاشته و باعث شل شدن عضلات میشوند.
نتیجهگیری
اگر گرفتگی عضلات شما به دلیل کمبود منیزیم، فعالیتهای فیزیکی سنگین یا گرفتگیهای خفیف و معمولی است، مگنیفورت گزینه مناسبتری است. اما اگر گرفتگیهای شدید، دردهای عضلانی مزمن یا مشکلات عصبی دارید، داروهایی مانند باکلوفن، متوکاربامول یا تیزانیدین میتوانند اثرگذاری بهتری داشته باشند.
مطالعه بیشتر: ملوکسیکام برای چیست؟
پاسخ به دغدغهها و نگرانیها درباره مگنیفورت
در این بخش، به شایعترین دغدغهها و سوالات رایج در خصوص مصرف این مکمل پاسخ خواهیم داد تا به شما کمک کنیم تصمیم بهتری در مورد استفاده از آن بگیرید و مطمئن شوید که این مکمل برای شما مناسب است.
ایا کپسول مگنیفورت چاق کننده است؟
مگنیفورت بهطور مستقیم باعث چاقی نمیشود. این مکمل منیزیمی برای رفع کمبود منیزیم در بدن و بهبود عملکرد عضلات و خواب استفاده میشود. با این حال، در صورت مصرف بیش از حد، برخی از افراد ممکن است دچار افزایش اشتها شوند، اما این مسأله معمولاً نادر است.
مگنیفورت برای کودکان مناسب است؟
مگنیفورت بهطور عمومی برای بزرگسالان توصیه میشود، اما در صورت نیاز و با تجویز پزشک، میتواند برای کودکان نیز مصرف شود. بهویژه در مواردی که کودک دچار کمبود منیزیم باشد، مصرف این مکمل تحت نظر پزشک ممکن است مفید باشد.
آیا مگنیفورت برای کلیه ضرر دارد؟
برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند، مصرف قرص مگنیفورت باید با احتیاط انجام شود. چون منیزیم در کلیهها دفع میشود، مصرف آن در افرادی که اختلالات کلیوی دارند، ممکن است باعث تجمع منیزیم و مسمومیت شود. بنابراین، این افراد باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنند.
آیا مگنیفورت باعث افزایش فشار خون میشود؟
مگنیفورت بهطور معمول باعث افزایش فشار خون نمیشود، بلکه برعکس، منیزیم به تنظیم فشار خون کمک میکند. مصرف منیزیم برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند مفید است، اما همیشه بهتر است که مصرف آن تحت نظر پزشک باشد.
مصرف مگنیفورت در بارداری بیخطر است؟
در دوران بارداری، مصرف مگنیفورت باید تحت نظر پزشک صورت گیرد. منیزیم برای سلامت بدن ضروری است، اما دوز مناسب آن در دوران بارداری باید به دقت تنظیم شود تا از خطرات احتمالی جلوگیری شود.
جمعبندی
مگنیفورت بهعنوان یک مکمل منیزیمی، ابزاری مؤثر برای رفع کمبود منیزیم و بهبود عملکرد سیستم عضلانی و عصبی بدن است. این مکمل بهویژه در کاهش گرفتگیهای عضلانی خفیف، بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و پیشگیری از اسپاسمهای عضلانی مفید است. منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای عملکرد مناسب عضلات و سیستم عصبی است و مصرف آن میتواند به بهبود وضعیت عمومی بدن و کاهش مشکلات مرتبط با گرفتگی عضلات کمک کند.
مگنیفورت نهتنها بهعنوان یک گزینه طبیعی برای جبران کمبود منیزیم شناخته میشود، بلکه به دلیل اثربخشی خود در کاهش گرفتگیهای عضلانی و بهبود عملکرد عضلات، برای افرادی که دچار مشکلات عضلانی مرتبط با فعالیتهای فیزیکی زیاد یا کمبود منیزیم هستند، مفید واقع میشود.
با این حال، در مواردی که گرفتگیهای عضلانی مزمن یا دردهای عضلانی در ناحیه کمر بهطور مکرر و شدید بروز میکنند، استفاده از کمربند طبی بهعنوان یک گزینه حمایتی میتواند مکمل مناسبی برای درمان باشد. این کمربندها میتوانند به کاهش فشار بر ناحیه کمر و پیشگیری از اسپاسمهای عضلانی کمک کنند. استفاده از کمربند طبی در کنار مصرف مگنیفورت میتواند اثرگذاری بهتری در مدیریت و کاهش دردهای عضلانی و اسپاسمها داشته باشد.
در این میان، استفاده از کمربند پلاتینر میتواند نقش مهمی در کاهش اسپاسم و حمایت از عضلات کمری داشته باشد. این محصول با فناوری UIC تولید شده و علاوه بر حمایت از ناحیه کمر باعث بهبود گردش خون موضعی و کاهش فشارهای مکانیکی میشود. برای اطمینان از خرید محصول اصل، توصیه میشود تنها از نمایندگی کمربند پلاتینر اقدام به تهیه آن کنید.
در نهایت، انتخاب مکمل مناسب و ابزارهای حمایتی مانند کمربندهای طبی باید با توجه به نیازهای فردی و با مشورت پزشک انجام شود تا از بهترین نتیجه در مدیریت مشکلات عضلانی و بهبود کیفیت زندگی برخوردار شوید.
سؤالات متداول
1. قرص مگنیفورت برای چیست؟
قرص مگنیفورت برای تأمین منیزیم مورد نیاز بدن، کاهش گرفتگی عضلات، بهبود خواب، کاهش استرس و تقویت سیستم عصبی طراحی شده است. این مکمل به بهبود عملکرد عضلات و کاهش اسپاسمهای عضلانی کمک میکند.
2. آیا مگنیفورت برای لاغری مناسب است؟
مگنیفورت بهطور مستقیم برای لاغری طراحی نشده است، اما منیزیم موجود در آن میتواند به بهبود عملکرد متابولیسم و کاهش استرس کمک کند. بهطور غیرمستقیم، این عوامل میتوانند به کاهش وزن کمک کنند.
3. مگنیفورت کی بخوریم؟
مگنیفورت بهترین زمان مصرفش بعد از وعدههای غذایی است، زیرا مصرف آن با غذا به جذب بهتر منیزیم کمک میکند و از ناراحتیهای گوارشی جلوگیری میکند. همچنین مصرف آن قبل از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
4. تفاوت مگنی وان و مگنیفورت چیست؟
مگنی وان علاوه بر منیزیم، حاوی ویتامینهای گروه B، ویتامین D3 و ویتامین K2 است که به تقویت سیستم عصبی، استخوانها و سیستم ایمنی بدن کمک میکند. در حالی که مگنیفورت فقط منیزیم دارد و بیشتر برای رفع کمبود منیزیم و کاهش گرفتگی عضلات استفاده میشود.
5. خواص مگنیفورت برای مردان چیست؟
مگنیفورت برای مردان در کاهش دردهای عضلانی، بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس مفید است. همچنین به تقویت عملکرد عضلات و افزایش انرژی کمک میکند که برای ورزشکاران و افرادی که به فعالیتهای فیزیکی سنگین مشغولند، مناسب است.
6. فواید مگنیفورت در بدنسازی چیست؟
مگنیفورت به بدنسازان کمک میکند تا از گرفتگی عضلات جلوگیری کنند و عملکرد عضلانی بهتری داشته باشند. منیزیم موجود در مگنیفورت به تنظیم انقباضات عضلانی و تسریع در فرآیند ریکاوری پس از تمرینات سنگین کمک میکند.
7. مگنیفورت برای میگرن مناسب است؟
بله، مگنیفورت به کاهش دفعات و شدت حملات میگرن کمک میکند. مصرف منیزیم میتواند به پیشگیری از حملات میگرنی و کاهش علائم آن در برخی افراد مؤثر باشد.