درمان گیاهی و خانگی زانو درد با طب سنتی و طبیعی

4. برگ درخت گردو؛ با خواص تقویت سیستم ایمنی و داروی ضدالتهاب زانو

از دیرباز مردم گیاه برگ گردو را به‌ عنوان یک داروی ضد التهاب و برای تقویت سیستم ایمنی استفاده می‌کنند. آن را می‌‌توان هم به صورت خام و هم به صورت پخته مورد استفاده قرار داد. هدف از خام این است که می‌‌توان این برگ گردو را بدون نیاز به پختن بر روی مواضعی مثل زانو که نیاز به درمان دارند قرار داد و از فواید طبی آن بهره برد. منظور از پخته نیز هرگونه اقدامی است که بر روی برگ اعمال و از نتیجه آن استفاده می‌شود. به عنوان مثال جوشانده برگ درخت گردو، فرآورده‌ای است که طی فرایندی تولید می‌شود و لازم است برای به‌دست آوردن آن، برگ را خامی درآورد.

کافی است روزی ۱ الی ۳ مرتبه عرق برگ درخت گردو را برای زانو درد مصرف کرد. این ماده مانند یک مسکن قوی عمل کرده و حتی می‌‌تواند عضلات درگیر شما را شل نماید.

5. یخ درمانی؛ سریع ترین روش برای درمان خانگی زانو درد

یکی از راهکارهایی که تاثیر بسیار زیادی در کاهش درد زانوی شما دارد، استفاده از کمپرس سرد است. کمپرس یخ را به مدت ۱۰ الی ۲ دقیقه روی قسمت آسیب دیده بگذارید و این کار را به مدت دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

6. گرما درمانی؛ درمان خانگی زانو درد

اعمال گرما روی زانوی دردناک نیز می‌تواند در شرایط خاص مفید باشد. برخلاف یخ، گرما با گشاد کردن رگ‌های خونی در ناحیه موردنظر، جریان خون را به مفصل افزایش می‌دهد. این نوع درمان معمولا پس از یک آسیب حاد مفید نیست. به این دلیل که هدف از آسیب، کاهش التهاب است.

7. روغن بادام؛ درمان گیاهی زانو در  با طب سنتی و گیاهی

در صورتی که زانو آسیب دیده باشد یا آرتروز داشته باشد در علم نوین مفاصل زانو بهم نزدیک می‌شود. در طب سنتی مشکل این افراد از خشکی زانوست نه از سردی آن. برای درمان آسیب دیدگی یا آرتروز باید با روغن بادام تلخ به مدت ۴۰ روز زانو را ماساژ دهید تا به تدریج خوب شود.

8. زردچوبه؛ معجزه گیاهی درمان آرتروز زانو در طب سنتی

زردچوبه اغلب به عنوان ادویه جهت افزود‌ن طعم و رنگ خاص به غذاها اضافه می‌شود. این گیاه که ماده اصلی آن کورکومین است و خواص ضد التهابی فراوانی دارد، از دیرباز در طب سنتی کارایی دارد. پزشکان زردچوبه را بهترین گزینه‌های طبیعی و موثر در درمان خانگی و گیاهی زانو درد و آرتروز زانو می‌دانند.