مقالات

درمان گیاهی و خانگی زانو درد با طب سنتی و طبیعی

درمان گیاهی و خانگی زانو درد با طب سنتی و طبیعی

درمان خانگی و گیاهی زانو درد، همچنین تاثیر آن‌ها در بهبود دردهای عضلانی از قدیم‌الایام برای عموم مردم شناخته شد‌ه است. در اکثر موارد، به دنبال راهی آسان‌تر برای بهبود دردهای خفیف زانوی خود هستند. به همین منظور، راه‌های مختلفی را تحت عنوان درمان خانگی و گیاهی زانو درد امتحان می‌کنند. اگرچه تمام این روش‌ها در بهبود درد زانو موثر نیستند، اما بعضا اثرات مثبتی را از خود بر جای می‌گذارند.

روش‌های خانگی و گیاهی مناسبی برای درمان زانو درد وجود دارد که با انجام مکرر آنها از تحمل فشار جراحی یا مصرف متوالی دارو رها خواهید شد.‌ در این مقاله از به طب آنلاین به معرفی درمان خانگی و گیاهی زانو درد و تاثیر طب سنتی بر زانو درد می‌پردازیم.

درمان گیاهی زانو درد در خانه با طب سنتی گیاهی

درمان‌های خانگی با استفاده از طب سنتی در تسکین زانو درد و بهبود کیفیت زندگی موثر است. از آنجایی که گیاهان طبیعی گوناگونی در طبیعت موجود است، طب سنتی استفاده‌های گوناگونی از انواع مختلف آنها می‌کنند. درمان خانگی و گیاهی زانودرد یکی از صدها کاربرد گیاهان دارویی است که توسط پزشکان نیز تائید شد‌ه است.

مشاوره رایگان

نام و نام خانوادگی(Required)
شما به کدام درد مبتلا هستید؟!(Required)

درمان گیاهی زانو درد با طب سنتی و گیاهی کمک قابل ملاحظه‌ای به مدیریت علائم خفیف زانو درد می‌کنند، بویژه اگر از آنها در کنار سایر گزینه‌های درمانی استفاده کنید. طب سنتی خواص ضد التهابی گیاهان دارویی را  به گزینه‌ای موثر در تسکین درد زانو معرفی کرد‌ه است. با این حال، محققان برای حمایت از استفاده گیاهان دارویی و اثبات اثرات منفی آنها نیاز به تحقیقات علمی بیشتری دارند. در ادامه 10 درمان گیاهی برای زانو درد را معرفی خواهیم کرد.

تاثیر طب سنتی بر زانو درد

طب سنتی، به صورت بسیار گسترده به انواع درد پرداخته ولی نام آن به شکل دیگری در این طب آمده است. درد در طب‌سنتی، با عنوان «وجع» یاد شده و اوجاع مفاصل هم که در طب‌سنتی آمده در واقع همان درد مفاصل محسوب می‌شود. یکی از مسائل مهمی که در طب‌سنتی بسیار مورد توجه قرار گرفته، تغذیه است، در واقع تغذیه می‌تواند در حفظ تندرستی، پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و همچنین درمان آنها نقش مهمی داشته باشد. که در رابطه با درد مفاصل بویژه در ناحیه زانو نیز این مساله مطرح است.

مطالعه بیشتر : علت درد پا از زانو به پایین

11 درمان گیاهی برای زانو درد

انواع مختلفی از داروی گیاهی در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد که بخشی از آنها در درمان خانگی و گیاهی زانودرد موثر هستند. بهترین درمان‌های گیاهی طبیعی موثر در تسکین درد و ناراحتی‌های زانو، شامل موارد زیر هستند.

گیاهان دارویی موثر در بهبود زانو درد

بسیاری به درمان های دارویی و شیمیایی علاقه ای ندارند و درمان گیاهی و طبیعی را جایگزین برای درد های بدنشان از جمله زانو درد و کمر درد میکنند. در اینجا 11 داروی گیاهی موثر برای تسکین درد زانو معرفی میکنیم.

1. لیمو؛ درمان گیاهی برای زانو درد

یک یا دو عدد لیمو را به قطعات کوچک برش دهید. سپس قطعات بریده شده را در یک پارچه پنبه‌ای قرار دهید و با روغن کنجد گرم کنید. سپس پارچه را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه روی قسمت آسیب دیده، بگذارید. این کار را دو بار در طول روز انجام دهید، همچنین می‌توانید آب یک عدد لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح ناشتا با شکم خالی بنوشید.

2. روغن اکالیپتوس؛ بهترین درمان گیاهی برای زانو درد

برای تسکین درد زانو، ۵ تا ۷ قطره از روغن اکالیپتوس را با یک قطره روغن نعنا مخلوط کنید. سپس دو قاشق غذاخوری روغن زیتون نیز به آن اضافه کنید. مخلوط را در یک بطری شیشه‌ای و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.هر زمان که درد داشته باشید، این مخلوط را بر روی زانوی خود بمالید. اطمینان حاصل کنید که به آرامی ماساژ می‌دهید و حتما روغن به داخل پوست نفوذ کند.

3. روغن سیاه دانه؛ خاصیت ضدالتهابی و درمان گیاهی زانو درد

روغن سیاه دانه‌‌ فواید زیادی دارد. شاید مهم‌ترین مورد از فواید این روغن گیاهی خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی آن باشد که موجب اهمیت بالای این ترکیب در طب سنتی شده است. خواص ضد میکروبی، ضدقارچی و ضدویروسی روغن سیاه دانه هم آن را برای درمان چندین بیماری مفید کرده است. با خاصیت ضدالتهابی این روغن گیاهی می‌توان از این ترکیب به‌صورت موضعی برای کاهش درد زانو و مفاصل استفاده کرد.

مطالعه بیشتر : قرص غضروف برای زانو درد

3. روغن سیاه دانه؛ خاصیت ضدالتهابی و درمان گیاهی زانو درد

4. برگ درخت گردو؛ با خواص تقویت سیستم ایمنی و داروی ضدالتهاب زانو

از دیرباز مردم گیاه برگ گردو را به‌ عنوان یک داروی ضد التهاب و برای تقویت سیستم ایمنی استفاده می‌کنند. آن را می‌‌توان هم به صورت خام و هم به صورت پخته مورد استفاده قرار داد. هدف از خام این است که می‌‌توان این برگ گردو را بدون نیاز به پختن بر روی مواضعی مثل زانو که نیاز به درمان دارند قرار داد و از فواید طبی آن بهره برد. منظور از پخته نیز هرگونه اقدامی است که بر روی برگ اعمال و از نتیجه آن استفاده می‌شود. به عنوان مثال جوشانده برگ درخت گردو، فرآورده‌ای است که طی فرایندی تولید می‌شود و لازم است برای به‌دست آوردن آن، برگ را خامی درآورد.

کافی است روزی ۱ الی ۳ مرتبه عرق برگ درخت گردو را برای زانو درد مصرف کرد. این ماده مانند یک مسکن قوی عمل کرده و حتی می‌‌تواند عضلات درگیر شما را شل نماید.

5. یخ درمانی؛ سریع ترین روش برای درمان خانگی زانو درد

یکی از راهکارهایی که تاثیر بسیار زیادی در کاهش درد زانوی شما دارد، استفاده از کمپرس سرد است. کمپرس یخ را به مدت ۱۰ الی ۲ دقیقه روی قسمت آسیب دیده بگذارید و این کار را به مدت دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

6. گرما درمانی؛ درمان خانگی زانو درد

اعمال گرما روی زانوی دردناک نیز می‌تواند در شرایط خاص مفید باشد. برخلاف یخ، گرما با گشاد کردن رگ‌های خونی در ناحیه موردنظر، جریان خون را به مفصل افزایش می‌دهد. این نوع درمان معمولا پس از یک آسیب حاد مفید نیست. به این دلیل که هدف از آسیب، کاهش التهاب است.

7. روغن بادام؛ درمان گیاهی زانو در  با طب سنتی و گیاهی

در صورتی که زانو آسیب دیده باشد یا آرتروز داشته باشد در علم نوین مفاصل زانو بهم نزدیک می‌شود. در طب سنتی مشکل این افراد از خشکی زانوست نه از سردی آن. برای درمان آسیب دیدگی یا آرتروز باید با روغن بادام تلخ به مدت ۴۰ روز زانو را ماساژ دهید تا به تدریج خوب شود.

8. زردچوبه؛ معجزه گیاهی درمان آرتروز زانو در طب سنتی

زردچوبه اغلب به عنوان ادویه جهت افزود‌ن طعم و رنگ خاص به غذاها اضافه می‌شود. این گیاه که ماده اصلی آن کورکومین است و خواص ضد التهابی فراوانی دارد، از دیرباز در طب سنتی کارایی دارد. پزشکان زردچوبه را بهترین گزینه‌های طبیعی و موثر در درمان خانگی و گیاهی زانو درد و آرتروز زانو می‌دانند.

9. روغن زیتون؛ پیشگیری از درد، درمان خانگی و گیاهی زانو درد

خواص ضد التهاب روغن زیتون از اسیدهای چرب امگا-3 و اسید اولئیک موجود در آن سرچشمه می‌گیرند. هر دو ماده آنتی اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با التهاب و رادیکال‌های آزاد بیماری‌زا را دارند. روغن زیتون دارای یک ماده ضد التهاب دیگر به نام اولئوکانتال نیز است که از تولید آنزیم‌هایی مسبب التهاب در بدن پیشگیری می‌کند. با مهار این آنزیم‌ها، التهاب و افزایش حساسیت به درد مرتبط با آنها کاهش می‌یابد. اولئوکانتال توانایی خود در مدیریت موثر آرتریت روماتوئید را نیز نشان داده است.

روغن زیتون؛ پیشگیری از درد، درمان خانگی و گیاهی زانو درد

10. سرکه سیب؛ بهترین داروی گیاهی ضد التهاب برای رفع درد زانو

خواص ضد التهابی سرکه سیب، در مطالعات زیادی تائید شد‌ه است. از این رو پزشکان همواره به توصیه استفاده از این محصول گیاهی مفید در رژیم غذایی روزمره می‌کنند. آنها بر این باورند که مصرف مداوم سرکه سیب سبب تسکین دردهای آرتریت و انواع دیگر زانودرد می‌شود.

11. نمک اپسوم یا سولفات یکی از درمان های درد زانو

به منظور رفع درد و التهاب زانو نصف فنجان از نمک اپسوم را به آب داغ حمام  اضافه کنید. قسمت آسیب دیده را به مدت ۱۵ دقیقه در این محلول خیس کنید. چندین بار در هفته کار را تکرار کنید. باید بدانید این درمان برای افرادی که دچار مشکلات قلبی، فشار خون بالا یا دیابت هستند، به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

مقاله مرتبط: درمان زانو درد با نمک

5 داروی گیاهی برای زانو درد و رفع التهاب زانو

داروهای گیاهی فاقد عوارض داروهای شیمیایی هستند به همین دلیل طب سنتی تحقیقات زیادی در این زمینه انجام داده تا هر دارو مناسب با طبع بیمار و بیماری مربوطه مورد استفاده قرار گیرد در زیر به ۵ داروی گیاهی برای زانو درد اشاره شده است:

کندر؛ درمان قطعی زانو درد، درمان گیاهی، ضد درد و التهاب

کندر ماده‌ای پرخاصیت و قوی است که از قدیم استفاده آن در طب سنتی رایج بود‌ه است. این گیاه دارای فعالیت ضد درد و التهابی و ضد آرتریت دارد. گیاه کندر با بهبود شکاف مفصل زانو، کاهش استئوفیت‌ها و تضعیف واسطه‌های التهابی مرتبط با OA زانو، اثرات مفیدی بر آرتریت اعمال می‌کند.

زنجبیل؛ بهترین داروی گیاهی برای درمان سنتی آرتروز زانو

زنجبیل گیاهی پرکاربرد است که هم در آشپزی و هم در محصولات آرایشی و دارویی به وفور استفاده می‌شود. خواص ضد التهابی زنجبیل از دیرباز بر همگان عیان بود‌ه و بارها تاثیر شگفت آن بر مردم ثابت شد‌ه است. به طوری‌ که برخی از محققان ادعا می‌کنند که زنجبیل می‌تواند جایگزین داروهای NSAID هم باشد. از این رو، زنجبیل را به‌عنوان بهترین داروی گیاهی برای درمان زانو درد معرفی می‌کنند. البته این گیاه در درمان RA ،OA و درد مفاصل و عضلات و جلوگیری از تخریب استخوان نیز استفاده می‌شود

زنجبیل؛ بهترین داروی گیاهی برای درمان سنتی آرتروز زانو

عسل؛ یکی دیگر 5 داروی گیاهی زانو درد

عسل یک خوراک مقوی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و همچنین کاهش دردهای التهابی است. عسل دارای مواد آنتی اکسیدانی متعددی است که از بروز عوامل عفونت زا جلوگیری کرده و مانع از ایجاد التهاب در مفصل زانو می‌شود. بنابراین با مصرف منظم عسل می‌توانید سلامت بدن خود را تضمین کنید. همچنین مالیدن عسل به مفصل زانو در درمان رفع سردی زانو کاربرد دارد.

سیب زمینی شیرین؛ درمان خانگی و گیاهی زانو درد

سیب زمینی شیرین منبعی عالی برای مواد مغذی ضد التهاب، مانند ویتامین‌های C و E که آنتی اکسیدان‌هایی قدرتمند هستند. همچنبن حاوی کاروتنوئیدهای آلفاکاروتن و بتاکاروتن است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کاروتنوئیدها می‌توانند تولید مواد التهابی، مانند سیتوکین‌ها را کاهش دهند. از دیگر مواد غذایی نارنجی سرشار از عوامل ضد التهاب می‌توان به زردآلو، طالبی، هویج و کدو تنبل اشاره کرد.

سیر؛ اکسیر جوانی زانو، داروی گیاهی زانو درد

اخیرا بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند که سیر به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی و مهار ترشح سیتوکین‌های التهابی که از این طریق مانع پیشرفت آسیب غضروف زانو می‌شوند. همچنین خواص آنتی اکسیدانی آن و کمک به تنظیم سیستم ایمنی بدن، به خصوص در افراد چاق، باعث کاهش درد و سفتی مفاصل و به خصوص مفصل زانو می‌شود.

مطالعه بیشتر : آمپول شل کننده عضلات

سیر؛ اکسیر جوانی زانو، داروی گیاهی زانو درد

درمان خانگی و گیاهی زانو درد

درمان خانگی و گیاهی زانو درد شامل مصرف خوراکی‌های شناخته شده مثل عسل سیب زمینی شیرین، مصرف زردچوبه، زنجبیل و کندر می‌شود. در این مقاله تاثیر طب سنتی بر زانو را تشریح کردیم و 11 درمان گیاهی برای زانو درد را معرفی کردیم‌. همچنین 5 داروی گیاهی برای زانو درد و انواع درمان گیاهی زانو درد با طب سنتی و گیاهی را مورد بررسی قرار دادیم. خوشبختانه، با وجود درمان‌های طبیعی در دسترس می‌توان به کاهش علائم درد زانو کمک کرد. به همین جهت توصیه می‌شود قبل از مصرف هر داروی گیاهی برای زانو درد و سایر مشکلات سلامتی خود، با پزشک مشورت کنید.

آیا درمان خانگی و گیاهی زانو درد موثر است؟

بله از دیرباز این روش دارویی جوابگو بوده است.اما باید توجه داشته باشید این روش بسیار زمانبر است و باید طول درمان بسیار کامل شود و درمان گیاهی جزو درمان های بلند مدت است.

درمان خانگی و گیاهی زانو درد چگونه از زردچوبه استفاده کنم؟

خمیر زردچوبه را روی قسمت‌های دردناک بدن و مفاصل بمالید و سپس آن را با آب بشویید.

داروی گیاهی برای زانو درد کدامند؟

از جمله داروهای گیاهی و طبیعی معجزه آسا میتوان به زنجبیل، کندر، سیر، سیب زمینی شیرین، عسل اشاره کرد.

فروشگاه اینترنتی به‌طب نمایندگی کمربند پلاتینر

امتیاز شما به این مقاله

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۸ رای

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *