شانه منجمد یا شانه یخ زده، یک نوع بیماری است که باعث محدود شدن دامنه حرکتی شانه شده و مفصل این ناحیه را نیز دردناک و سفت می‌کند. این بیماری که آن را در معادل انگلیسی به نام frozen shoulder، می‌شناسیم، روش‌های درمانی خاص خود را داشته و در صورت عدم رسیدگی، بسیار دردناک و آزاردهنده خواهد شد. در این مطلب از به طب آنلاین، علائم و تکنیک‌های درمانی مربوط به شانه یخ زده را مرور خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
شانه منجمد یا شانه یخ زده چیست؟
در بالا نیز به اختصار دیدیم که شانه یخ زده یا frozen shoulder چیست. در این بیماری که سیری پیشرونده دارد، ابتدا علائم خفیف بوده و سپس در فرم محدود شدن قابل توجه دامنه حرکت مفصل شانه، دیده می‌شود. دلایل مختلفی برای بروز این عارضه وجود دارد و نمی‌توان به طور دقیق مشخص کرد که چه افرادی به آن مبتلا می‌شوند. همین طور فرایند درمانی بسیار متنوع بوده و راهکارهای مختلفی برای کنترل درد و التهاب فروزن شولدر، پیشنهاد می‌شود.
دلیل شانه منجمد یا شانه یخ زده؛ از آسیب این ناحیه تا افزایش سن
هنوز علت مشخصی برای یخ زدن شانه، به طور دقیق تعیین نشده است؛ اما پزشکان تا اینجا توانسته‌اند، برخی دلایل را برای بروز این عارضه، تخمین بزنند. از جمله علل شانه منجمد یا شانه یخ زده، می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:
- آسیب دیدگی شانه: هر نوع آسیبی که باعث درد، تورم و آسیب‌دیدگی بافت‌های شود. مانند کشیدگی عضلات، پیچ خوردگی دررفتن شانه و ضربه شدید.
- نبود تحرک کافی: از عدم ورزش تا بی حرکتی بعد از آسیب‌دیدگی در ناحیه شانه
- سکته قلبی یا مغزی: آسیب عصبی یا عروقی در ناحیه شانه به دلیل از کار افتادگی این بافت‌ها.
- سابقه جراحی: آسیب عضلانی، مفصلی و عصبی در حین جراحی.
- سن بالای 40 سال و زن بودن: با افزیش سن مفاصل و عضلات تحلیل رفته و سفتی و یخ زدگی در مفاصل رخ خواهد داد. البته زنان بیشتر از مردان به آسیب‌های مفصلی دچار می‌شوند زیرا هورمون‌های آن‌ها بیشتر در تغییر است.
- قند خون بالا و دیابت: عاملی برای آسیب عصبی و عضلانی در بیماران.
- بیماری‌های تیروئید
- پارکینسون
- بیماری‌های قلبی و عروقی
علایم شانه منجمد یا شانه یخ زده
مطابق چیزی که اشاره کردیم، علائم شانه منجمد یا یخ زده، به یکباره دیده نشده و رفته رفته از شدت کم تا زیاد، خود را نشان می‌دهند. به طور نمونه، ممکن است چند ماه طول بکشد تا علائم کامل شده و قابل تشخیص باشند.
اصلی‌ترین این علائم، کم شدن دامنه حرکت مفصل شانه و دردناک شدن این ناحیه هستند. دقت داشته باشید که نقطه اصلی درد باید در بخش بیرونی شانه انتشار پیدا کند. در خصوص علائم شانه یخ زده، یک نکته بسیار اهمیت دارد که معمولا در این نوع عارضه، درد پیشرفت کرده و سیر صعودی دارد. به علاوه وضعیت حرکتی شانه نیز ابتدا بیشتر بوده و پس از آن رفته رفته، دامنه حرکت محدودتری، خواهد داشت. ممکن است این فرایند پیشرفت عوارض و درد، از چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا زمانی که کاملا شانه سفت وبدون حرکت شده و تکان دادن آن برای فرد، غیرممکن یا بسیار سخت و دردناک باشد. در این حالت به اصطلاح پزشکی گفته می‌شود که شانه یخ زده است.
توجه : کمربند پلاتینر با کارت رجیستری را فقط از به طب آنلاین بخرید!
درمان شانه منجمد یا شانه یخ زده - درمان سریع شانه یخ زده
پیش از هر چیزی جالب است بدانید زمانی که شانه وارد مرحله درمان شده و از یخ زدگی، خارج می‌شود؛ به مرحله ذوب شدن وارد خواهد شد. به این شکل که به همان شکل فرایندی و گام به گام، شانه از حالت یخ زده خارج شده و در یک بازه زمانی چند ماهه و حتی تا یک یا دو سال، دوباره دامنه حرکتی خود را به دست می‌آورد.
به طور کلی درمان شاخه منجمد یا شانه یخ زده، شامل اقداماتی است که سطح درد را کاهش داده و وضعیت حرکتی شانه را بهبود بخشد. در بیشتر موارد، درمان از طریق تحریک عصبی و همین طور دارودرمانی پیش رفته و در برخی مواقع نیز پزشک ناچار به اقدام تهاجمی و جراحی خواهد شد.
مطالعه بیشتر : فواید قرص منیزیم
مداخلات درمانی شانه یخ زده و منجمد
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی، یکی از روش‌های موثر در کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی شانه یخ زده است که تاثیرگذاری آن در طول جلسات درمانی، خود را نشان خواهد داد.
- هیدرودیلاتاسیون: در این روش، مایعی به مفصل تزریق شده و باعث کشیده شدن مفصل می‌گردد. به این شکل با باز شدن مفصل، درد بیمار کمتر شده و امکان حرکت دادن شانه نیز بیشتر خواهد شد.
- اوزون تراپی: از طریق اوزون تراپی، می‌توان میزان درد ناشی از فروزن شولدر را کاهش داده و بیمار وضعیت راحت‌تری را تا ذوب شدن کامل، تجربه کند.
- تزریق مفصلی پی آر پی: این یکی از روش‌های بسیار موثر است که میزان زیادی از درد شانه را کاهش داده و بیمار علائم به مراتب خفیف‌تری را در پی آن، تجربه خواهد کرد. در این روش، پلاسمای غنی شده یا همان PRP، به شانه تزریق شده و در صورتی که بیمار در ابتدای مراحل یخ زدگی شانه قرار داشته باشد، بهترین پاسخ دهی را خواهد داشت.
در نظر داشته باشید که با توجه به وضعیت بیمار و تشخیص پزشک، ممکن است یک یا چند مورد از این روش‌های درمانی، تجویز شوند.
درمان سنتی شانه منجمد یا شانه یخ زده
در الگوی درمان سنتی، بادکش درمانی، برای رفع یخ زدگی شانه، موثر شناخته شده است. بادکش کردن، موجب بهبود گردش خون در مفصل شانه شده و سطح درد را در اولین قدم کاهش خواهد داد. البته این روش در شرایطی که شدت درد بالا باشد، معمولا جواب نمی‌دهد و بیمار باید روش دیگری را امتحان کند.
درمان خانگی شانه منجمد یا شانه یخ زده
اگر شدت درد شانه منجمد، آن قدرها زیاد نباشد؛ می‌توان به سراغ درمان‌های خانگی رفت. برای این کار، کافی خواهد بود که از کمپرس یخ روی شانه استفاده کنید. هر بار کمپرس را برای مدت یک ربع روی شانه قرار داده و این کار را برای چندین بار در روز انجام دهید. همین طور با دنبال کردن حرکات فیزیوتراپی که قبلا فیزیوتراپ آموزش داده است و تمرین کردن آن‌ها، می‌توان به تسریع روند بهبودی شانه منجمد، کمک کرد.
بهترین دارو و قرص برای شانه منجمد یا شانه یخ زده
داروی مورد استفاده برای درمان شانه یخ زده یا منجمد، داروهای ضدالتهابی و غیراستروئیدی از جمله ایبوپروفن هستند. این قرص، باعث کاهش درد و التهاب شده و شرایط را برای بیمار به مراتب ساده‌تر می‌کند. همین طور می‌توان از پماد موضعی پیروکسیکام یا دیکلوفناک، برای کاهش درد استفاده کرد. لازم است که این پمادها را به اندازه مناسب روی شانه زده و به آرامی، به شکل دورانی ماساژ داد.
از درمان زانو با تکنولوژی زانو بند زاپیامکس چه میدانید؟
در بالا دیدیم که شانه منجمد یا شانه یخ زده چیست و روش‌های درمانی پزشکی و خانگی وابسته به آن، کدامند. به خاطر داشته باشید که تحرک کافی و پیشگیری از افزایش قند خون، از جمله روش‌های پیشگیری از بروز این عارضه هستند؛ اگر چه تضمین صد در صدی وجود ندارد. در صورت تمایل این مطلب را با آشنایان و دوستان خود به اشتراک بگذارید تا آن‌ها نیز نسبت به این عارضه و روش‌های درمانی آن، آگاهی یابند.
تشخیص شانه یخ زده
برای تشخیص قطعی باید به متخصص ارتوپد، مراجعه شود و در صورت لزوم، پزشک درخواست رادیولوژی یا ام آر آی می‌دهد.
آیا عود مجدد شانه منجمد پس از درمان، وجود دارد؟
اگر چه احتمال پایین است، اما ریسک آن وجود دارد که بیماری دوباره در یکی از شانه‌ها یا هر دوی آن‌ها با شدت کمتر، عود کند.
آیا ماساژ درمانی، به بهبود شانه یخ زده کمک می‌کند؟
بله، در صورتی که ماساژ درمانی به صورت صحیح انجام شود، به گردش خون بیشتر کمک کرده و میزان درد و التهاب را نیز کاهش می‌دهد.