جراحی شکستگی زانو معمولاً در موارد جدی انجام می‌شود، به خصوص زمانی که شکستگی به استخوان‌ها و ساختارهای مهم ناحیه زانو تأثیر می‌گذارد. مراقبت‌های بعد از جراحی شکستگی زانو بسیار مهم هستند تا فرآیند بهبود به درستی پیش برود و عوارض کمتری رخ دهد. و بسته به نوع و شکستگی این مراقبت‌ها تاثیر زیادی در سرعت بهبود فرد دارند. این مراقبت‌های شامل توصیه‌های پزشکی و روش‌های مراقبتی خانگی می‌شوند که باید به دقت انجام شوند. برای اطلاع از انواع روش‌های مراقبت بعد از عمل شکستگی زانو این مطلب را در به طب آنلاین مطالعه کنید.
مراقبت های شکستگی زانو چیست؟
مراقبت های بعد از عمل شکستگی زانو بسیار مهم هستند و نقش حیاتی در فرآیند بهبود و بازگشت به وضعیت عادی دارند. این مراقبت‌ها به دلایل زیر بسیار مهم هستند:
- تسهیل بهبودی: مراقبت های بعد از عمل شکستگی زانو باعث تسهیل فرآیند بهبودی و بازگشت به فعالیت‌های روزمره می‌شوند. این مراقبت‌ها به تقویت عضلات، افزایش حرکت مفصلی، و بهبود کیفیت وضعیت زانو کمک می‌کنند.
- کاهش درد و تورم: مراقبت‌های مرتبط با تزریق یخ و مصرف داروهای ضد التهابی باعث کاهش تورم و درد ناحیه زانو می‌شوند.
- پیشگیری از عوارض: انجام مراقبت‌های مناسب پس از عمل می‌تواند از عوارضی مانند ایجاد عفونت و اختلال در رشد استخوان‌ها جلوگیری کند.
- افزایش قدرت عضلات: فیزیوتراپی و تمرینات منظم پس از جراحی به تقویت عضلات مرتبط با زانو کمک می‌کنند. این قدرت عضلات می‌تواند به پایداری مفصل زانو و جلوگیری از تکرار شکستگی کمک کند.
- بهبود کیفیت زندگی: مراقبت‌های بعد از عمل می‌توانند بهبود کیفیت زندگی شما را تضمین کنند. این شامل بازگشت به فعالیت‌های عادی، ورزش، و انجام وظایف روزمره با کمترین محدودیت‌ها می‌شود.
مطالعه بیشتر: پماد برای درد مفاصل زانو
مشاوره رایگان
نقش فیزیوتراپی در مراقبت های بعد از عمل شکستگی زانو چیست؟
فیزیوتراپی نقش بسیار مهم و حیاتی در مراقبت های بعد از عمل شکستگی زانو ایفا می‌کند. این نقش‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:
- تقویت عضلات: فیزیوتراپی به شما تمریناتی ارائه می‌دهد که به تقویت عضلات مرتبط با زانو کمک می‌کنند. این تقویت عضلات می‌تواند به پایداری مفصل زانو و جلوگیری از تکرار شکستگی کمک کند.
- افزایش حرکت مفصلی: تمرینات فیزیوتراپی به بهبود حرکت مفصلی زانو کمک می‌کنند. این افزایش حرکت می‌تواند به شما اجازه دهد که مفصل زانو را به طور کامل و به صورت طبیعی حرکت دهید.
- کاهش درد و تورم: فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش درد و تورم ناحیه زانو کمک کند. این شامل تکنیک‌های مختلف ماساژ و تمرینات آبی در آب (آکواتراپی) نیز می‌شود.
- بهبود کارایی: فیزیوتراپی به شما کمک می‌کند که به تدریج به فعالیت‌های روزمره و ورزش‌هایی که قبلاً انجام می‌داده‌اید بازگردید. این بهبود کارایی برای بازگشت به سبک زندگی عادی بسیار مهم است.
- آموزش تکنیک‌های صحیح: فیزیوتراپی به شما تکنیک‌های صحیح برای انجام تمرینات و حفاظت از زانو را آموزش می‌دهد. این می‌تواند از احتمال وقوع مجدد شکستگی زانو جلوگیری کند.
- مانیتورینگ پیشرفت: فیزیوتراپی به شما کمک می‌کند پیشرفت خود را در فرآیند بهبودی مشاهده کنید. این کار به شما اطمینان می‌دهد که به تدریج و به درستی به وضعیت عادی خود باز می‌گردید.
فیزیوتراپی بعد از شکستگی زانو چقدر زمان می‌برد؟
مدت زمان دوره‌های فیزیوتراپی بعد از شکستگی زانو به عوامل متعددی بستگی دارد و می‌تواند متغیر باشد. این عوامل شامل موارد زیر می‌شوند:
- نوع و شدت شکستگی: نوع و شدت شکستگی زانو می‌تواند تأثیر زیادی بر مدت زمان دوره فیزیوتراپی داشته باشد. شکستگی‌های جدی‌تر نیاز به فیزیوتراپی بیشتری دارند.
- نوع جراحی: اگر عمل جراحی در جریان شکستگی زانو انجام شده باشد (مانند ترمیم رباط صلیبی قدامی یا تعویض مفصل زانو)، دوره فیزیوتراپی ممکن است طولانی‌تر باشد تا بهبود بهتری حاصل شود.
- وضعیت عمومی بیمار: وضعیت عمومی بیمار نیز تأثیر دارد. افرادی که در وضعیت عمومی بهتری هستند، ممکن است بهبود سریع‌تری داشته باشند.
- همکاری بیمار: همکاری بیمار در انجام تمرینات فیزیوتراپی و پیروی از توصیه‌های فیزیوتراپیست بسیار مهم است. تعهد به دوره فیزیوتراپی می‌تواند به بهبود سریع‌تر کمک کند.
معمولاً دوره‌های فیزیوتراپی بعد از شکستگی زانو در حدود 6 تا 12 هفته به طول می‌انجامند، اما این مدت ممکن است متغیر باشد و بستگی به موارد فوق دارد. همچنین، پس از اتمام دوره فیزیوتراپی، برای حفظ و تقویت عضلات و بهبود کارایی زانو، تمرینات خودآموز و ورزش‌های منظم معمولاً توصیه می‌شود.
مراقبت‌های لازم شکستگی زانو پس از انتقال بیمار به خانه چیست؟
پس از انتقال بیمار به خانه پس از عمل شکستگی زانو، مراقبت‌های خانگی نیز بسیار مهم هستند تا بهبودی بهتری را تضمین کنند. در ادامه چند نکته مراقبتی برای خانه پس از جراحی شکستگی زانو آورده شده است:
- استراحت: بیمار باید به استراحت کافی دقت کند. ناحیه زانو را در وضعیتی نگه دارید که فشار کمتری روی آن وارد شود. اسپلنت یا بانداژ ممکن است توسط پزشک تجویز شده باشد که باید به دقت بسته شود.
- کنترل تورم: از قرار دادن کمپرس یخ به ناحیه زانو به مدت 20 دقیقه به ازای هر ساعت در روز برای کاهش تورم استفاده کنید. این کار را به مدت 2-3 روز ادامه دهید.
- داروها: داروهای ضد درد و ضد التهابی که توسط پزشک تجویز شده است را به دقت مصرف کنید.
- تغذیه: تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌هایی که توصیه شده است (مانند ویتامین D و کلسیم) به بهبود سریع‌تر استخوان‌ها کمک می‌کند.
- پیشگیری از عفونت: مراقبت از جای خراش‌ها و زخم‌ها به دقت و استفاده از داروهای ضد عفونی ممکن است لازم باشد.
- پیگیری و مشاوره: ارتباط با پزشک معالج شما برای گزارش هرگونه علائم نادرست یا بهبودی ناکافی بسیار مهم است. همچنین، مشاوره با فیزیوتراپیست و دنبال کردن توصیه‌های او نیز بهبودی را تسهیل می‌کند.
توجه به این نکات و پیروی از توصیه‌های پزشک و تیم درمانی به بهبود سریع‌تر و موفق‌تری از شکستگی زانو کمک می‌کند.
مطالعه بیشتر : مراقب های بعد از عمل زانو
بازگشت به کار بعد از عمل شکستگی زانو چه مدت است؟
زمان بازگشت به کار بعد از عمل شکستگی زانو بسیار متغیر است و بستگی به عوامل متعددی دارد، از جمله نوع و شدت شکستگی، نوع جراحی، توصیه‌های پزشک و فیزیوتراپیست، و وضعیت عمومی بیمار دارد. در موارد معمولی:
- جراحی‌های پیچیده: در مواردی که عمل جراحی پیچیده‌تری برای ترمیم زانو صورت گرفته باشد (مانند ترمیم رباط صلیبی قدامی یا تعویض مفصل زانو)، ممکن است زمان بازگشت به کار بیشتر باشد. معمولاً باید منتظر بمانید تا زانو به طور کامل بهبود یابد و توسط پزشک معالج تأیید شود.
- توصیه‌های پزشک و فیزیوتراپیست: توصیه‌های پزشک و فیزیوتراپیست در مورد زمان بازگشت به کار بسیار حیاتی هستند. آنها بر اساس پیشرفت شما در فرآیند بهبودی و تقویت عضلات زانو تصمیم می‌گیرند.
- وضعیت شغلی: نوع شغلی که دارید نیز می‌تواند نقشی در زمان بازگشت به کار داشته باشد. در برخی شغل‌ها نیاز به فعالیت‌های سنگین و فشار زیاد بر زانو وجود دارد که ممکن است زمان بازگشت به کار را طولانی‌تر کند.
در هر صورت، مهمترین نکته این است که تصمیم در مورد زمان بازگشت به کار باید توسط پزشک معالج شما بر اساس تشخیص دقیق و پیشرفت شما گرفته شود. عدم پیروی از توصیه‌های پزشک ممکن است به عوارض و بازگشت شکستگی منجر شود.
همه چیز درباره شکستگی زانو
در ادامه، تاکید می‌کنیم پیروی دقیق از توصیه‌های پزشک معالج شما بسیار مهم است. این توصیه‌ها ممکن است شامل مصرف داروها، تعداد و نحوه انجام تمرینات فیزیوتراپی، و مدت زمان استراحت باشد. تغذیه به موقع و مصرف مکمل‌هایی که توسط پزشک تجویز شده است (مانند ویتامین D و کلسیم) به بهبود سریع‌تر استخوان‌ها کمک می‌کند. مطمئن شوید که رژیم غذایی‌تان غنی از مواد مغذی و ویتامین‌ها باشد.
جلسات فیزیوتراپی نیز نقش مهمی در فرآیند بهبودی دارند. فیزیوتراپیست شما تمرینات مناسبی برای تقویت عضلات و افزایش محدودیت حرکتی زانو تعیین می‌کند. همچنین، گزارش هرگونه علائم نادرست به پزشک اهمیت دارد. حفظ انگیزه و روحیه خوب بسیار مهم است. این می‌تواند بهبودی را تسهیل کند. به یاد داشته باشید که هر فرد ممکن است نیازهای خاصی در فرآیند بهبودی داشته باشد.
چند روز بعد از عمل شکستگی زانو می‌توان راه رفت؟
در موارد شکستگی‌های نسبتاً ساده و عمل جراحی ساده، بعد از چند روز (مثلا 2 تا 7 روز) ممکن است بتوانید راه بروید. در شکستگی‌های پیچیده‌تر ممکن است تا 6 تا 12 هفته یا بیشتر طول بکشد. توصیه‌های پزشک معالج شما در مورد زمان بازگشت به راه رفتن بسیار مهم هستند.
نحوه خوابیدن بعد از عمل شکستگی زانو چگونه است؟
بیشتر مردم پس از عمل شکستگی زانو در وضعیت پهلو خواب می‌روند. این وضعیت می‌تواند فشار زیادی را از روی زانو برداشت کرده و از تنش‌های زانو جلوگیری کند.
آیا بلند کردن اجسام بعد از عمل شکستگی زانو مجاز است؟
در موارد معمول، در زمان ابتدایی بعد از عمل شکستگی زانو، باید از بلند کردن اجسام سنگین و فشار زیاد بر روی زانو داشته اجتناب کنید. بعد از مدتی و با پیشرفت بهبودی و تقویت عضلات زانو، پزشک شما ممکن است به شما اجازه بلند کردن اجسام سبک را بدهد.
به طب آنلاین نمایندگی رسمی کمربند پلاتینر