قرص کوآنزیم کیوتن CoQ10 | داروی درمان نازایی + بهترین زمان مصرف

آنزیم Q10 آنزیمی است که در تولید انرژی سلول‌های بدن نقش اساسی دارد. علاوه بر این کوآنزیم Q10 به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و از سلول‌ها در برابر آسیب‌های مختلف محافظت می‌کند. این کوآنزیم با نام‌های یوبی کینون و ویتامین Q10 نیز شناخته می‌شود. سیستم ایمنی بدن برای کارآیی خود به کوآنزیم Q10 نیاز دارد. در بیشتر مواقع بدن شما به طور طبیعی این آنزیم را تولید می‌کند؛ اما در صورت ابتلا به بعضی از انواع بیماری‌های عصبی، فیبرومیالژیا و بیماری قلبی سطح تولید و ترشح این کوآنزیم کاهش چشمگیری پیدا می‌کند.

مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول مانند استاتین‌ها با کاهش سطح این آنزیم ارتباط دارند. در این شرایط پزشکان اقدامات مختلفی را برای جبران کاهش CoQ10 اتخاذ می‌کنند. یکی از راه‌های موثر افزایش سطح این کوآنزیم، مصرف مکمل CoQ10 است. مکمل‌های CoQ10 دارای عوارض بسیار اندک و اثرات مفید بسیار زیادی هستند. برای آشنایی بیشتر شما با CoQ10 و نقش‌های مختلف آن در بدن در این مقاله به بررسی آنها خواهیم پرداخت.

کوآنزیم کیوتن Coenzyme Q10 چیست؟

کوآنزیم کیوتن ماده‌ای است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد. بالاترین میزان این کوآنزیم در قلب، کبد، کلیه‌ها و پانکراس است. کوآنزیم در تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کند. از آنجایی که CoQ10 یک آنتی اکسیدان قوی است؛ تقریباً در تمام سلول‌های بدن یافت می‌شود. آنتی اکسیدان‌ها با ذرات آسیب رسان بدن به نام رادیکال‌های آزاد که به غشای سلولی آسیب می‌رساند و از طریق اختلال در عملکرد DNA باعث مرگ سلولی می‌شوند مبارزه می‌کنند. دانشمندان بر این باورند که رادیکال‌های آزاد در روند پیری و همچنین در ابتلا به تعدادی بسیاری از بیماری‌ها از جمله: بیماری های قلبی و سرطان نقش دارند.

آنتی اکسیدان‌هایی مانند CoQ10 می‌توانند رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و از برخی آسیب‌های ناشی از فعال شدن رادیکال های آزاد جلوگیری کنند. CoQ10 در تنظیم عملکرد طبیعی قلب نقش دارد زیرا باعث افزایش تولید انرژی در سلول‌ها شده و از کاهش انقباضات و تشکیل لخته خون جلوگیری می‌کند.

قرص کیوتن برای چی خوبه ؟

همانطور که اشاره شد کوآنزیم Q10 یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است که افزایش اکسیدان‌های آزاد در خون را تا حد بسیاری کاهش می دهد. مصرف آنتی اکسیدان‌ها روند پیری پوست را به تاخیر می‌اندازند. از مهمترین خواص دیگر کوآنزیم کیوتن می توانیم به این موارد اشاره داشته باشیم:

1. تنظیم عملکرد قلب

در مطالعه‌ای که روی 420 بیمار مبتلا به نارسایی قلبی انجام شده بود، مشخص شد که در مقایسه با گروه کنترل یا مصرف کننده دارونما، افرادی که این مکمل را سه بار در روز با دوز 100 میلی گرم به مدت دو سال مصرف می‌کردند، خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی مانند نارسایی به میزان بسیاری در آنها کاهش پیدا کرده بود.

کوآنزیم کیوتن از کاهش پروتئین واکنشی C (یک نشانگر التهابی) جلوگیری می‌کند که نشانگر خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. در مطالعه دیگری نشان داده شده است که پروتئین واکنشی C در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی که به مدت 12 هفته مکمل کوآنزیم کیوتن را مصرف کردند، کاهش چشمگیری پیدا کرده بوده است. همچنین نشان داده شده است که این آنزیم از آسیب‌های قلبی ناشی از مصرف داروهای شیمی درمانی مانند دوکسوروبیسین به خوبی می تواند جلوگیری کند.

2. کاهش دردهای عضلانی

افرادی که استاتین یا داروهای کاهنده کلسترول را مصرف می‌کنند، به نسبت سایر افراد بیشتر دچار درد و گرفتگی‌های عضلانی می‌شوند. محققان بر این باورند که استاتین‌ها باعث کاهش تولید و ترشح این آنزیم در سلول های بدن می‌شوند. در مطالعه‌ای به 50 شرکت کننده دو بار در روز 50 میلی گرم کوآنزیم کیوتن داده شد تا بررسی شود که آیا افزایش سطح این آنزیم از طریق مصرف مکمل می‌تواند موجب کاهش اثر دارو شود یا خیر. نتایج آنها نشان داد که این مکمل ها دردها و اسپاسم‌های خفیف تا متوسط ​​عضلانی را به شکل واضحی کاهش می‌دهد.

3. کاهش سردردهای میگرنی

به منظور بررسی اثر مکمل کوآنزیم Q10 محققان به مدت سه ماه بیماران مبتلا به میگرن را از طریق درمان با دوزهای مشخصی از مکمل کوآنزیم کیوتن مورد مطالعه قرار دادند. در طول این مطالعه مشخص شد افراد مبتلا به میگرن که به مدت سه ماه مکمل کوآنزیم کیوتن مصرف کرده بودند در مقایسه با گروه کنترل، کمتر دچار حملات میگرن شده بودند. علاوه بر این مدت زمان حمله میگرن در آنها بسیار کوتاه تر شده بود.

4. بهبود علائم فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا حالتی است که در آن بیماران دچار درد شدید، خستگی و بی خوابی می‌شوند. مصرف این مکمل در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا اثراتی مانند: کاهش درد و خستگی مفرط (مخصوصا خستگی صبحگاهی) را به دنبال دارند. علاوه بر این مکمل کوآنزیم کیوتن افسردگی و اضطراب را در این بیماران تا حد بسیاری کاهش می دهد. همچنین در مطالعه‌ای مشخص شده است که مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن به میزان 24 تا 37 درصد سبب بهبود دردهای فیبرومیالژیا می‌شود.

یکی از بهترین شیوه های درمان درد های کمر استفاده هم زمان از مکمل کوآنزیم کیوتن به همراه کمربندهای الکتریکی است. این کمربندها با داشتن امواج الکتریکی می توانند موجب بهبود بسیاری از دردهای کمری در زمان بسیار کوتاهی می شوند. برای آشنایی با نحوه استفاده و قیمت کمربند پلاتینر بر روی مقاله خرید کمربند پلاتینر کلیک نمایید.

مطالعه بیشتر: خواص قرص منیزیم 

5. رفع اختلالات نعوظ

اختلال نعوظ یکی از علل اصلی نارضایتی جنسی در میان زوجین است. در مطالعه‌ای که با 230 کیس مختلف انجام شده بود دیده شده است که مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن در رفع اختلالات نعوظ بسیار موثر است. علاوه بر این؛ نکته جالب دیگری که در طی این بررسی مشخص شد آن بود که مشکلات مرتبط با فشار خون، یکی دیگر از دلایل مهم اختلال نعوظ بوده اند. افزایش رادیکال‌های آزاد در خون یکی دیگر از مواردی است که سبب ایجاد این اختلال می‌شود. یک از مهم‌‍ترین اثرات مصرف این مکمل کاهش میزان رادیکال های آزاد خون است.

6. کنترل قند خون

کنترل قند خون (گلوکز) و سطح انسولین بخش مهمی از روند پیشگیری و درمان بیماری دیابت است. کوآنزیم کیوتن به کنترل این بیماری کمک می‌کند. در مطالعه‌ای که بر روی 40 بیمار مبتلا به دیابت انجام شده بود نشان داده شد که مکمل کوآنزیم کیوتن سطح HbA1C (میانگین قند خون سه ماه گذشته)، میزان گلوکز و انسولین ناشتا را تا حد بسیاری کاهش می‌دهد. دوزهای مورد مطالعه از 100 میلی گرم تا 900 میلی گرم در روز متغیر بود و مدت زمان مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن توسط بیماران از چهار تا شش ماه گزارش شد.

عوارض مکمل کوآنزیم کیوتن

همانطور که اشاره شد، نتایج بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن با عارضه جدی همراه نیست. با این حال مانند سایر انواع مکمل‌ها، مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن نیز ممکن است با عوارض جانبی خفیفی مانند: بی خوابی و مشکلاتی مانند: ناراحتی معده، تهوع، استفراغ و اسهال همراه باشد. به عنوان مثال نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که روزانه 100 میلی گرم یا بیشتر مکمل کوآنزیم کیوتن را برای درمان میگرن مصرف می‌کردند، دچار بی خوابی شدید شدند.

از مهمترین عوارض مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن می توانیم به این موارد اشاره داشته باشیم:

• سرگیجه
• حساسیت به نور
• سردرد
• سوزش سردل
• خستگی مفرط

مطالعه بیشتر: زانوبند امواج الکتریکی UIC

تداخلات دارویی کیوتن

تحقیقات بسیاری نشان داده‌اند که مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن ممکن است با مکانیسم اثر برخی از داروها تداخل داشته باشد و اثر آنها را به میزان بسیاری کاهش دهد. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که قبل از شروع مصرف کوآنزیم کیوتن لیست تمام داروها و مکمل‌های مصرفی خود را به پزشک متخصص ارائه دهید.

داروهایی که با قرص کیوتن تداخل دارند:

مهمترین داروهایی که با کیوتن می توانند تداخل داشته باشند عبارتند از:

• وارفارین و داروهای رقیق کننده خون
• انسولین و داروهای کنترل کننده دیابت
• دوکسوروبیسین و داروهای سرطان
• کاپتوپریل و داروهای مربوط به فشار خون

مزایای قرص کیوتن برای مردان و زنان

قرص کیوتن برای زنان و مردان با مزایای بی شماری همراه است که از مهمترین آنها می توانیم به این موارد اشاره داشته باشیم:

قرص کیوتن برای زنان

اگر شما هم جزء افرادی هستید که هر ماه به دلیل دردهای شدید قاعدگی از انجام بسیاری از کارهای روزمره خود باز می‌مانید، خبری خوبی برایتان داریم. مطالعات بسیاری ثابت کرده‌اند که مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن در کاهش علائم پیش‌ و حین قاعدگی مانند: درد شکم، افزایش وزن، تحریک پذیری و اضطراب بسیار موثر است. علاوه بر این دیده شده است که مصرف این مکمل، اختلالات جنسی (ناتوانی جنسی) را در بسیاری از زنان کاهش می‌دهد.

قرص کیوتن برای تخمک

مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن در بهبود کیفیت تخمک و روند تخمک گذاری بسیار موثر است. از آنجایی که کوآنزیم کیوتن باعث افزایش انرژی سلول می‌شود، شانس برخورد تصادفی اسپرم و تخمک و بارداری را افزایش می‌دهد.

قرص کیوتن برای مردان

مصرف این مکمل باعث افزایش قدرت باروری و تحرک اسپرم در مردان می‌شود. علت اصلی ناباروی در بسیاری از آقایان کاهش تحرک سلول‌های جنسی است. مصرف این مکمل در تسریع روند باروری (در کنار مصرف سایر داروها) موثر است. علاوه بر این مکمل کوآنزیم کیوتن باعث تقویت عضلات، کاهش آسیب‌های پوستی مرتبط با پیری و کاهش علائم افسردگی می‌شود.

قرص کوآنزیم کیوتن برای اسپرم

قرص کوآنزیم کیوتن می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند. این مکمل با افزایش انرژی سلولی؛ حرکت و تعداد اسپرم را بهبود می‌بخشد و از آسیب‌های سلولی محافظت می‌کند.

نحوه مصرف کوآنزیم کیوتن

مکمل کوآنزیم کیوتن به صورت قرص، کپسول و شربت‌های خوراکی در داروخانه ها موجود است. این مکمل با دوزهای 30 تا 600 میلی گرم به فروش می‌رسد. شما می‌توانید این مکمل را بدون نسخه پزشک تهیه نمایید. از آنجایی که ماده کوآنزیم کیوتن محلول در چربی است، مصرف آن با مواد غذایی حاوی روغن و چربی به جذب و اثرگذاری سریع‌تر آن کمک می‌کند.

بهترین زمان مصرف قرص کوآنزیم کیوتن

به طور معمول مصرف کوآنزیم کیوتن برای حداکثر 12 هفته بسته به شرایط هر فرد و هدف متفاوت است. اگر روزانه بیش از 100 میلی گرم کوآنزیم کیوتن مصرف می‌کنید، مقدار دوز مصرفی را در طول روز تقسیم کنید تا احتمال بروز عوارض جانبی آن به حداقل برسد. بهترین میزان مصرف این مکمل برای هر شخص به وضعیت سلامتی، نوع بیماری و علت تجویز پزشک بستگی دارد.

مطالعه بیشتر: درمان دردهای کمر با کمربند الکتریکی

منابع کوآنزیم کیوتن Q10

کوآنزیم کیوتن به مقدار بسیاری در مواد غذایی مانند: ماهیچه گاو، پسته، روغن زیتون، روغن آفتابگردان، گردو، ماهی تن و سالمون، بادام و فندق، جعفری، کلم بروکلی، گل کلم و اسفناج، توت فرنگی، کشمش و سیب موجود می باشد.

کوآنزیم کیوتن (CoQ10) در مواد غذایی زیر موجود است:

• گوشت قرمز (به ویژه گوشت قلب و جیگر)
• ماهی (مانند ماهی تن، سالمون، ساردین)
• روغن سویا
• روغن کانولا
• آجیل‌ها (مثل پسته و بادام)
• سبزیجات سبز (مانند اسفناج و بروکلی)
• حبوبات (مانند عدس و نخود)
• دانه‌ها (مثل دانه کنجد)
• غلات کامل (مانند جو و برنج قهوه‌ای)

سوالات متداول

مهمترین سوالات در مورد مصرف آنزیم کیوتن عبارتند از:

1- قرص کوآنزیم کیوتن 30 برای چیست؟

این قرص به تولید انرژی در سلول‌ها کمک می‌کند، عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد و از کاهش التهاب‌ها در بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. همچنین به کاهش احساس خستگی کمک می‌کند.

2- قرص کوآنزیم کیوتن 100 برای چیست؟

این قرص با دوز بالاتر به تولید انرژی در سلول‌ها کمک می‌کند، از آسیب‌های ناشی از شیمی درمانی پیشگیری می‌کند و به حفظ سلامت مغز و کاهش التهابات کمک می‌نماید.

3- بهترین زمان مصرف کیوتن چه زمانی است؟

بهترین زمان مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن در فاصله میان وعده‌های غذایی است. به طور کلی چنانچه مکمل‌ها را با معده پر مصرف کنید علاوه بر تاثیر گذاری بیشتر، احتمال بروز عوارض و مشکلات گوارشی نیز کاهش پیدا می‌کند.

4- آیا قرص کوآنزیم کیوتن برای بارداری موثر است؟

همانطور که اشاره شد مصرف مکمل کیوتن شانس باروری در زنان و مردان را به میزان زیادی افزایش می‌دهد. اما بهتر است که برای مصرف این مکمل در دوران بارداری یا قبل بارداری با پزشک زنان و زایمان خود مشورت کنید. زیرا ممکن است پزشک داروی بهتری را برای شما در نظر داشته باشد.

5- قیمت قرص کیوتن چه مقدار است؟

در حال حاضر قیمت مکمل کیوتن 394 هزار تومان می باشد. البته از آنجایی که این مکمل به شکل‌های مختلف قرص، کپسول و شربت به فروش می‌رسد، هر کدام از آنها قیمت‌های متفاوتی دارند.

6- آیا قرص کیوتن لاغر میکند؟

جالب است که بدانید یکی از اثرات بالقوه مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن افزایش چربی سوزی و کمک به لاغری است. این مکمل سرعت متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. بنابراین چنانچه علاوه بر ورزش و رعایت رژیم غذایی از مکمل کیوتن استفاده کنید، شاخص توده بدنی شما با سرعت بیشتری کاهش پیدا خواهد کرد.

7- مصرف قرص کیوتن بی خطر است؟

مصرف مکمل کوآنزیم کیوتن برای بسیاری از افراد بی خطر است. علاوه بر این گفته می‌شود مصرف این مکمل برای کودکان (در دوزهای کمر) و افراد باردار نیز با عارضه خاصی همراه نیست. با این حال توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف مکمل با پزشک متخصص مشورت کنید. توجه داشته باشید که در حال حاضر سازمان غذا و داروی آمریکا مکمل کوآنزیم کیوتن را به عنوان مکمل موثر برای درمان بیماری‌های خاص تایید نکرده است.