شکستگی زانو یک وضعیت آسیبی است که وقتی یک یا چند استخوان در منطقه زانو شکسته یا ترک خورده باشد، ایجاد می‌شود. این نوع مصدومیت معمولاً با ضربه‌های شدید یا تروماهای زانو اتفاق می‌افتد. شکستگی زانو ممکن است شامل شکستگی استخوان پاتلا (زانوپزشکی)، شکستگی رباط‌ها یا ترک‌های مختلف در منطقه زانو باشد. علائم شکستگی زانو معمولاً شامل درد شدید، تورم قابل مشاهده و محدودیت در حرکت زانو می‌شوند.
درمان شکستگی زانو بستگی به نوع و شدت مصدومیت دارد و ممکن است شامل استراحت، تجویز داروها برای کاهش درد و التهاب، فیزیوتراپی، یا حتی جراحی در موارد شدیدتر باشد. در این مطلب در به طب آنلاین همه‌ی اطلاعاتی که لازم است درباره شکستگی زانو داشته باشید ، در اختیارتان قرار خواهیم داد.
انواع شکستگی زانو بر اساس ناحیه آسیب‌دیده به چه شکل است؟
شکستگی زانو بر اساس ناحیه شکستگی و انواع آسیب‌ها میتواند به چندین نوع تقسیم شود. در زیر به برخی از انواع شکستگی زانو بر اساس ناحیه شکستگی اشاره می‌شود:
مشاوره رایگان
- شکستگی پاتلا: در این نوع شکستگی، استخوان پاتلا که در پایین زانو قرار دارد، ممکن است ترک خورده یا شکسته شود. این نوع شکستگی معمولا به واسطه ضربه‌های مستقیم به استخوان پاتلا ایجاد می‌شود.
- شکستگی استخوان‌های زانو (فیبولا و تیبیا): استخوان‌های فیبولا و تیبیا که قسمتی از ساق پا را تشکیل می‌دهند، ممکن است در صورت تروما یا شکستگی تحت تأثیر قرار گیرند.
- شکستگی رباط صلیبی آنتریور (ACL) : این نوع شکستگی معمولا نتیجه تروماهای ورزشی یا ضربه‌های مستقیم به زانو است. رباط صلیبی آنتریور (ACL) در داخل زانو قرار دارد و شکستگی آن میتواند باعث کاهش استحکام و پایداری زانو شود.
- شکستگی رباط‌های جانبی زانو: این نوع شکستگی معمولاً نتیجه ضربه به زانو است و ممکن است رباط‌های داخلی یا خارجی زانو را تحت تأثیر قرار دهد.
- شکستگی همزمان متعدد: در برخی موارد، بیش از یک ناحیه از زانو همزمان ممکن است شکسته یا ترک خورده باشد، که به شکستگی همزمان متعدد معروف است.
تشخیص نوع شکستگی زانو و تعیین درمان مناسب باید توسط یک پزشک ارتوپدی انجام شود. این تشخیص بر اساس معاینه فیزیکی، تصاویر پرتویی مانند اشعه ایکس و MRI نیز شامل شود.
انواع شکستگی زانو بر اساس درجه و میران آسیب دیدگی به چه صورت است؟
شکستگی‌های زانو بر اساس شدت آسیب به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند. در ادامه به برخی از انواع شکستگی‌های زانو بر اساس شدت آسیب دیدگی اشاره می‌شود:
- شکستگی ساده یا کم‌آسیب (Simple or Minor Fracture): در این نوع شکستگی، آسیب به استخوان زانو کمتر و ضرر به بافت‌های اطراف کمتر است. ممکن است تورم و درد ملایم ایجاد شده باشد و که معمولاً به کمک استراحت بهبود می‌یابد.
- شکستگی متوسط (Moderate Fracture): در شکستگی متوسط، آسیب به استخوان زانو و بافت‌های اطراف بیشتر است. ممکن است باعث تورم و درد متوسط شود و نیاز به مراقبت‌های بیشتری از جمله فیزیوتراپی داشته باشد.
- شکستگی زانو شدید یا جدی (Severe Fracture ): در شکستگی شدید، آسیب به استخوان زانو و بافت‌های اطراف بسیار زیاد است. ممکن است باعث تورم یا درد شدید و تغییر در شکل و استقامت زانو شود. در بسیاری از موارد، نیاز به جراحی برای تعمیر استخوان‌ها و بافت‌های مختلف است.
- شکستگی زانو چندگانه (Multiple Fractures ) : در برخی موارد، بلوک‌های استخوانی متعدد در زانو شکسته می‌شوند که به عنوان شکستگی چندگانه شناخته می‌شود. این نوع شکستگی ممکن است بسیار پیچیده باشد و نیاز به جراحی و مراقبت تخصصی داشته باشد.
تشخیص و شکستگی زانو بر اساس شدت آسیب دیدگی و نوع شکستگی انجام می‌شود و سپس درمان مناسب به صورت استراحت، جراحی (در موارد شدید)، فیزیوتراپی و مراقبت‌های دیگر تعیین می‌شود.
علائم و نشانه‌های شکستگی زانو چیست؟
علائم و نشانه‌های شکستگی زانو ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- درد شدید: درد ناگهانی و شدید در منطقه زانو که ممکن است تا زانوپزشکی یا ساق پا احساس شود.
- تورم و ورم: منطقه زانو بطور قابل مشاهده باد کرده و تورم مشهود است. این تورم ممکن است در محدودیت حرکت زانو نیز نقش داشته باشد.
- افتادگی زانو: در برخی موارد، شکستگی زانو میتواند باعث افتادگی زانو شود، به این معنا که فرد نمی‌تواند زانو را به طور طبیعی حرکت دهد.
- کبودی: منطقه زانو ممکن است کبود شود.
- محدودیت در حرکت: شکستگی زانو میتواند باعث محدودیت حرکت زانو شود و فرد نمی‌تواند زانو را به طور کامل خم کند یا دراز کند.
- صدای غیرعادی:در برخی موارد، شکستگی زانو ممکن است با صداهای غیرعادی مانند خراشیدگی یا ترک‌خوردگی همراه باشد.
تاکید می‌شود که اگر شما یا کسی دیگری مشکوک به وقوع شکستگی زانو باشید، نباید تلاش کنید تا زانو را خودتان تشخیص دهید یا درمان کنید. بهترین اقدام این است که فوراً به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید تا تشخیص دقیق گذاشته شود و درمان مناسب انجام شود.
مطالعه بیشتر: پماد برای زانو درد
روش های مراقبت و درمان زانوی شکسته به چه شکل است؟
مراقبت و درمان زانوی شکسته بستگی به نوع و شدت شکستگی دارد. درمان ممکن است شامل مراحل مختلفی باشد و باید توسط پزشک ارتوپدی تعیین شود. در ادامه، روش‌های مراقبت و درمان شکستگی زانو را بر اساس نوع شکستگی توضیح داده‌ایم:
درمان شکستگی ساده زانو | استراحت: استخوان شکسته نیاز به استراحت دارد. پزشک ممکن است از تخته شکسته‌بندی یا دستگاه‌های ایموبیلایزر برای تثبیت زانو استفاده کند. داروها: پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) برای کاهش درد و التهاب تجویز کند. فیزیوتراپی: برای تقویت عضلات زانو و افزایش محدودیت حرکت، فیزیوتراپی مفید است.
|
درمان شکستگی متوسط | استراحت: به استراحت به مدت طولانی‌تری نیاز دارد. جراحی: در برخی موارد، ممکن است نیاز به جراحی برای بازیابی استخوان‌ها و بافت‌های مختلف باشد. داروها: همچنان داروهای ضد التهابی ممکن است تجویز شود. فیزیوتراپی: برای بازیابی حرکت و قوت عضلات، فیزیوتراپی مفید است. |
درمان شکستگی شدید | جراحی: برای ترمیم استخوان‌ها و بافت‌های مختلف، جراحی ضروری است. استراحت: بعد از جراحی، زانو نیاز به استراحت طولانی‌تر دارد. داروها: داروهای ضد التهابی نیز برای کاهش درد و التهاب تجویز می‌شوند. فیزیوتراپی: فیزیوتراپی پس از جراحی برای بازیابی دامنه حرکتی و تقویت عضلات انجام می‌شود. |
در همه موارد، پیروی از راهنمایی پزشک و فیزیوتراپی به دقت بسیار مهم است. عدم پیروی از دستورات پزشک میتواند به تأخیر در بهبودی و بازگشت به فعالیت‌های روزمره منجر شود.
برای بهبود شکستگی زانو چه بخوریم؟
در مورد شکستگی زانو، تغذیه مناسب و مراقبت غذایی میتواند در بهبود و بهسازی بافت‌های زخمی و آسیب‌دیده کمک کند. در ادامه چند مواد مغذی مناسب برای شکستگی زانو آمده است:
- پروتئین: مصرف پروتئین‌های کافی برای ترمیم و بازسازی بافت‌های آسیب دیده بسیار مهم است. منابع پروتئینی شامل گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات، و محصولات سویا می‌شوند.
- ویتامین C: ویتامین C به بهبود بهسازی بافت‌ها و تشکیل کلاژن کمک می‌کند. منابع غذایی ویتامین C شامل پرتقال، نارنج، توت فرنگی، تمشک، گلابی، و سبزیجاتی مثل برگ کلم و فلفل دلمه می‌باشند.
- ویتامین D و کلسیم: این مواد مغذی به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند. منابع غذایی ویتامین D شامل ماهی چرب ، شیر و محصولات لبنی، و تخم مرغ هستند. کلسیم نیز در محصولات لبنی و سبزیجات وجود دارد.
- زینک: زینک نقش مهمی در بازسازی و بهبود بافت‌ها دارد. منابع غذایی زینک شامل گوشت قرمز، مرغ، برنج کامل، نخودفرنگی، و میوه‌ها و سبزیجات هستند.
- فیبر: فیبر میتواند در کاهش تورم و بهبود گوارش کمک کند. منابع غذایی فیبر شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل هستند.
- آب کافی : مصرف مقدار کافی آب بسیار مهم است. آب به حفظ تازگی بافت‌ها و تخلیه سموم از بدن کمک می‌کند.
رژیم غذایی مناسب ترکیبی از تمام موارد گفته شده است به شیوه‌ای که در مصرف هیچ یک افراط و تفریط نداشته باشید.
مطالعه بیشتر : برای زانو درد چی خوبه بخوریم؟
تمرینات تقویتی پس از اجرای توصیه‌های پزشک، تمرینات تقویتی و ترکیبی از تمرینات اختصاصی به شما در تقویت عضلات زانو و اطراف آن کمک می‌کند. استراحت کافی و تغذیه مناسب باعث تسریع فرآیند بهبود می‌شود. اطمینان حاصل کنید که برای بهبود زخم‌ها و شکستگی‌ها به خوراکی‌های غنی از پروتئین و ویتامین‌ها توجه داشته باشید.
خم نشدن زانو بعد از شکستگی نشانه چیست؟
خم نشدن زانو پس از یک شکستگی میتواند نشانه‌ای از مشکلات جدی در زانو باشد. این ممکن است به اثرات جانبی شکستگی، عوارض جراحی یا التهاب‌های مفصلی مرتبط باشد.
آیا شکستگی زانو خود به خود خوب می‌شود؟
شکستگی زانو به طور خود به خود خوب نمی‌شود. شکستگی زانو نیاز به مراقبت‌های پزشکی جدی دارد. اگر شما یا کسی دیگری مشکوک به شکستگی زانو باشید، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
استفاده از زانوبند طبی نیز میتواند به بهبود کمک کند.
اقدامات اولیه درمان شکستگی زانو چیست؟
اقدامات اولیه درمان شکستگی زانو بسیار مهم هستند و می‌توانند به کاهش درد و عوارض کمک کنند. فورا زانو را ثابت کنید و تلاش نکنید تا زانو را بچرخانید. برای کاهش تورم و درد، یک کیسه پلاستیکی حاوی یخ را درون پارچه پیچیده و به مدت 15-20 دقیقه روی زانو بگذارید. اگر ممکن است، پای مصدوم را به بالاترین نقطه ممکن برده و آن را بر روی یک مکانیسم مثل یک بالشت قرار دهید. حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق شکستگی زانو گرفته شود و برای درمان مناسب اقدامات لازم انجام شود.